腰椎間盤突出和膨出引起的腰腿痛，治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。 1.臥床休息：通過臥床減輕腰椎間盤的壓力，緩解神經根受壓，有助于癥狀的改善。 2.物理治療：如牽引、按摩、熱敷、紅外線照射等，可放松腰部肌肉，改善局部血液循環。 3.藥物治療：常用的有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉緊張；營養神經藥物如甲鈷胺，促進神經修復。 4.中醫治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，能疏通經絡、調和氣血。 5.手術治療：對于癥狀嚴重、保守治療無效的患者，可考慮微創手術或開放性手術。 總之，腰椎間盤突出和膨出導致的腰腿痛，治療方法多樣。患者應根據自身病情，在醫生的指導下選擇合適的治療方案。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免腰部過度勞累。

腰椎間盤突出的治療：不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴重的可能需要手術治療