長時間用電腦導致眼睛難受，可能是由用眼過度、干眼癥、視疲勞、結膜炎、近視加重等引起。 1.用眼過度：長時間注視電腦屏幕，眨眼次數減少，淚液分泌不足，眼睛得不到充分休息。應定時休息，每隔一段時間遠眺或閉目養神。 2.干眼癥：淚液分泌減少或質量下降，眼睛干澀、異物感明顯。可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解。 3.視疲勞：眼部肌肉緊張，調節能力下降。可通過熱敷、按摩眼周穴位來改善。 4.結膜炎：細菌或病毒感染，眼睛發紅、發癢、分泌物增多。需根據感染類型使用相應的眼藥水，如氧氟沙星滴眼液（細菌感染）、阿昔洛韋滴眼液（病毒感染）。 5.近視加重：原有近視度數加深，看東西模糊、費力。需重新驗光配鏡。 總之，長時間用電腦后眼睛難受不可忽視，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診，查明原因，對癥治療。同時，日常要注意用眼衛生，合理用眼。

現在的上班族都面臨這個問題，還是一個用眼衛生的問題。這個沒有什么補品之類的好辦法，定時1個小時出來遠眺一下，看看遠處的綠色。怕忘了就做個電腦鬧鐘提醒就好了。