失眠的原因較為復雜，常見的有心理因素、環境因素、生活習慣、疾病因素、藥物因素等。 1.心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，會導致大腦神經興奮，難以進入睡眠狀態。 2.環境因素：噪音、強光、溫度不適宜的睡眠環境會影響睡眠質量。 3.生活習慣：睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、午睡時間過長等，都可能造成晚上失眠。 4.疾病因素：患有神經衰弱、冠心病、糖尿病等疾病，可能因身體不適導致失眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥、抗抑郁藥等。 總之，失眠的原因多樣。想要改善失眠，首先要調整心態，保持心情舒暢。營造安靜舒適的睡眠環境，養成良好的生活習慣。如果失眠嚴重且持續時間較長，建議及時就醫，明確病因，在醫生的指導下進行治療。可以適當服用一些有助于睡眠的藥物，如安神補腦液、棗仁安神膠囊、谷維素等，但需遵醫囑。

你好，失眠主要是神經衰弱和血虛引起的，是需要選擇1、平時注意規律生活，早睡早起，適當鍛煉，臨睡覺前不要喝刺激性的飲料，保持樂觀心態，盡量不要被煩心事干擾。2、藥物是可以選擇用烏靈膠囊，有補腎健腦，養心安神。

你好，導致失眠的原因有：原因一，情緒波動。生氣、換環境、心里壓力大等；原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規醫院進行治療.

你好，睡不著，應該是肝氣不舒，肺火旺盛引起的，您平時可以多補充一些有助于神經功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。