一直吃不胖且四肢消瘦，可能是由多種因素導致的，如消化吸收不良、代謝過快、運動量過大、遺傳因素、疾病影響等。 1. 消化吸收不良：胃腸道功能較弱，食物中的營養不能充分被吸收。例如患有慢性腸胃炎，會影響營養的攝取。可通過調整飲食結構，多吃易消化食物，必要時就醫治療。 2. 代謝過快：基礎代謝率高，身體消耗能量多。像甲狀腺功能亢進，會使代謝加快。需要進行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫囑治療。 3. 運動量過大：消耗的能量超過攝入的能量。如果長期進行高強度運動又沒有及時補充足夠營養，就容易消瘦。應合理安排運動和飲食。 4. 遺傳因素：家族中多為消瘦體型，可能受遺傳影響。這種情況較難改變，但可通過后天努力適當增肌。 5. 疾病影響：某些慢性疾病，如糖尿病，會導致體重下降。要定期監測血糖，控制病情。 總之，如果長期消瘦且影響到正常生活，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。同時，保持良好的生活習慣和心態也很重要。

根據你的描述，說明你的體重控制得好，最好先提供你的身高和體重。提供你的身高和體重，計算出你的體質指數，確定是否肥胖或偏瘦。去醫院進行詳細的體檢，確定身體健康狀況。健康的四大基石：均衡的營養，適量的運動，充足的睡眠，樂觀的心態。醫生詢問：有什么不適嗎？你的身高和體重，平時飲食情況怎樣？

你好，首先得確定自己的食欲如何，也有人天生就不會有大的變化。建議若是食欲很好，而且吃得也很多，但是不胖反而會消廋的話，要去醫院檢查下如腸胃的功能，是否有甲亢的體征等。

身體瘦弱的原因有：精神因素，由于情緒因素，精神焦慮，生活不規律，過度勞累，睡眠不足，身體消耗多于攝入，可造成瘦弱。飲食因素，飲食不調，缺乏體育鍛煉，缺乏營養，尤其是缺乏蛋白質成分等更容易造成。少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。

根據您的描述，您是不是有消化吸收方面的問題建議您平時多吃高熱量的食物，多吃肉，蛋白質，多吃多喝多睡少運動。你多鍛煉、適當增加蛋白質的攝入