你好，這個病情并不可怕，乳腺增生病是乳房的一種非炎癥性疾病，又稱乳腺小葉增生、慢性囊性乳腺病。多見于25～40歲之間的婦女。乳房脹痛和乳房內出現腫塊為主要臨床表現。要勞逸結合，避免過度勞累，適當參加體育活動，增強自身的免疫功能；注意飲食結構，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治療期間應遵醫囑得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養，鍛煉身體，保持身心健康。

乳房脹痛且有疙瘩不一定是乳腺增生，還可能是乳汁淤積、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺囊腫、乳腺癌等原因造成的。 1.乳汁淤積：在哺乳期較為常見，多因哺乳不及時或不完全導致。乳汁未能充分排出，積聚在乳腺內，形成硬塊，并引起脹痛。 2.乳腺炎：多由細菌感染引起，常伴有發熱、乳房紅腫等癥狀。 3.乳腺纖維腺瘤：是常見的乳腺良性腫瘤，一般表現為無痛性腫塊，但有時也可能伴有疼痛。 4.乳腺囊腫：多為良性病變，通常無明顯癥狀，囊腫較大時可出現脹痛。 5.乳腺癌：雖然在哺乳期較少見，但也不能完全排除。可能會有無痛性腫塊、皮膚改變等癥狀。 哺乳期乳房出現脹痛和疙瘩應引起重視，及時就醫，通過乳腺超聲、血常規等檢查明確原因，并采取相應的治療措施。同時，保持良好的哺乳習慣和心態也很重要。

你好，你這樣的情況考慮是乳腺小葉增生，大多患乳腺小葉增生癥的病人常在發病數月至1～2年后自行緩解，故一般無需治療。平時可用胸罩托起undefined，由于2％～3％的病人有惡變的可能，故最好每3～6個月去醫院檢查彩超一次，以免耽誤治療。不要吃過多的大豆，蜂蜜，它里面含有生物樣的雌雄激素。可能加重癥狀的。

您好，你的情況是正常的，應該不是乳腺增生，乳房脹痛有生理性，也有病理性的，女性月經前期（排卵后激素水平的原因）脹痛和觸痛是正常的，如果是癥狀嚴重或者沒有規律性還有局部的乳房的包塊等情況，就屬于病理性的，需要到醫院的外科或者乳腺專科進行B超和鉬靶檢查等來進行診斷和治療。