經(jīng)常熬夜加班導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重，可能與睡眠不足影響內(nèi)分泌、毛囊營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足、精神壓力大、頭皮血液循環(huán)不良、毛囊炎癥等有關(guān)。 1. 睡眠不足影響內(nèi)分泌：長(zhǎng)期熬夜會(huì)打亂人體生物鐘，影響激素分泌平衡，尤其是雄性激素水平可能升高，導(dǎo)致毛囊萎縮，引起脫發(fā)。 2. 毛囊營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足：睡眠缺乏使身體代謝紊亂，影響毛囊獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素等，從而影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)。 3. 精神壓力大：熬夜加班常帶來(lái)較大精神壓力，會(huì)引發(fā)身體應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致脫發(fā)。 4. 頭皮血液循環(huán)不良：睡眠不好使頭皮血液循環(huán)不暢，毛囊得不到充足的血液供應(yīng)，易造成脫發(fā)。 5. 毛囊炎癥：熬夜可能降低免疫力，增加毛囊感染炎癥的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)。 總之，改善脫發(fā)狀況首先要調(diào)整作息，保證充足睡眠。同時(shí)，保持良好的心態(tài)，均衡飲食，加強(qiáng)頭皮護(hù)理。若脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，對(duì)癥治療。

脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對(duì)癥治療為佳；另外，還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠，對(duì)治你的脫發(fā)大有裨益提問(wèn)者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：qyeq：謝謝醫(yī)生，我知道我的問(wèn)題出在那了

脫發(fā)的原因比較多,考慮精神緊張,焦慮及過(guò)度操勞是脫發(fā)的重要原因,故治療脫發(fā)一定要調(diào)攝情志,注意休息,避免過(guò)勞.西醫(yī)治療脫發(fā)沒(méi)有什么好的藥物,副作用比較大,只能從中醫(yī)方面考慮,脫發(fā)是由多種原因?qū)е戮荒軙硺s毛發(fā)所致.追其源,蓋因腎藏精,其華在發(fā),肝藏血,發(fā)為血之余,是以脫發(fā)與肝腎二臟關(guān)系最密切.治療上最好采用中藥內(nèi)服配合中藥外洗系統(tǒng)的治療比較理想.具體用藥物,要辨證用藥

你好，注意一下平時(shí)的護(hù)理工作，多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量，多補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。

人體每天會(huì)掉幾十根頭發(fā),但是同時(shí)會(huì)生長(zhǎng)新的頭發(fā),這是頭發(fā)的新陳代謝,不必?fù)?dān)心.但是要和臨床上的脂溢性脫發(fā)等病理性脫發(fā)鑒別,可到皮膚科檢查.祝心情快樂(lè)