患者你好，脂肪肝是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病。其臨床表現輕者無癥狀，重者病情兇猛。一般而言脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時治療常可恢復正常目前建議改善生活習慣，控制飲食，減少能量攝入，加大運動量，促進脂肪的分解代謝，沒有肝臟相關的基礎疾病，一般不建議服用藥物，加強運動，才是最好的方法。如有疑問，可以到當地公立醫院就診，咨詢醫生。

你好，脂肪肝是一種常見的臨床現象而非一種獨立的疾病。引起脂肪肝的病因很多，其臨床表現輕者無癥狀重者病情兇猛主要表現為肝臟受損的表現。一旦發現脂肪肝應及時予以治療。注意事項：第一，一定要限酒，不必戒肉；第二，每頓飯二兩糧，不當泔水缸，第三，三份高蛋白（一兩瘦肉、一個雞蛋、二兩豆腐）；第四：飲食四有：有粗有細不甜不咸；第五，每天500克蔬菜和水果（弱堿）；

平時沒什么感覺。忌酒。何首烏20克，粳米50克，大棗2枚。將何首烏洗凈曬干，打碎備用，再將粳米、紅棗加清水600毫升，放入鍋內煮成稀粥，兌入何首烏末攪勻，文火煮數沸，早晨空腹溫熱服食。

您好，由于現代的生活飲食習慣和平時缺少運動和煅煉，中國大多數快要步入中年和中年男性都多多少少有點脂肪肝的情況，如果只是輕度的，就問題不大，不需要去用藥物治療，只要平時注意個人飲食和加強煅煉和運動就行了。如果得了脂肪肝，這個是由于過多的脂質沉積于肝部，侵占肝細胞組織，引起肝功下降，如果不是太嚴重，就沒有大礙的，平時生活中要注意：不吃過于油膩的食物，保持低脂低鈉飲食，生活盡量要清淡點，最主要的是要加強煅煉和運動，讓過多的脂肪能過運動耗能而分解消耗掉，注意戒煙限酒，多吃蔬菜水果。不知我的回答能否幫到你，祝您健康幸福！

：脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變.脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康,成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因.　營養治療是脂肪肝患者最基本的治療措施.營養治療的原則是控制總能量和碳水化合物的攝入,提高蛋白質的質和量,給予適量脂肪,補充足夠的維生素,微量元素和膳食纖維.同時戒酒,改變不良飲食習慣,以促進脂肪酸氧化分解,有效改善肝功能,防止脂肪肝的發生和發展.　　1,控制能量攝入：對于脂肪肝[2]患者,能量供給不宜過高.從事輕度活動,體重在正常范圍內的脂肪肝患者每日每公斤應供給126～147KJ（30～35kcal）,以防止體重增加和避免加重脂肪堆積.對于肥胖或超重者,每日每公斤應為84～105KJ（20～25kcal）,以控制或減輕體重,爭取達到理想或適宜體重.　　2,提高蛋白質的質與量：供給充足的蛋白質,有利于脂蛋白合成,清除肝內積存的脂肪,促進肝細胞的修復與再生.蛋白質供給量每日以110～115g,重體力勞動者加至每日115～210g,占總能量的10%～15%為宜,并保證一定量的優質蛋白.此外,保持氨基酸的平衡很重要.蛋白質中蛋氨酸,胱氨酸,色氨酸,蘇氨酸和賴氨酸等均有抗脂肪肝作用.　　3,適量脂肪：脂肪肝患者仍應給予適量的脂肪,而且必需脂肪酸參與磷脂的合成,能使脂肪從肝臟順利運出,對脂肪肝有利.建議每天給予脂肪

　脂肪肝概述：脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變.脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康,成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因.脂肪肝是一種常見的臨床現象,而非一種獨立的疾病.其臨床表現輕者無癥狀,重者病情兇猛.一般而言,脂肪肝屬可逆性疾病,早期診斷并及時治療常可恢復正常.正常人的肝內總脂肪量,約占肝重的5%,內含磷脂,甘油三酯,脂酸,膽固醇及膽固醇脂.脂肪量超過5%為輕度脂肪肝,超過10%為中度脂肪肝,超過25%為重度脂肪肝.當肝內總脂肪量超過30%時,用B超才能檢查出來,被B超檢查確診為“脂肪肝”.而脂肪肝患者,總脂量可達40%-50%,有些達60%以上,主要是甘油三酯及脂酸,而磷脂,膽固醇及膽固醇脂只少量增加.脂肪肝治愈的關鍵在于早發現,早治療.　　到目前為止,西藥尚無防治脂肪肝的有效藥物,以中藥長期調理性的治療最好.中藥中以制何首烏和山楂最好,這兩種藥能降低血脂,防止膽固醇在肝內沉積,如服用嵩山首烏茶,一般需要1-3月可以見效,B超為檢驗效果的依據.西藥常選用保護肝細胞,去脂藥物及抗氧化劑等,如維生素B,C,E,卵磷脂,熊去氧膽酸,水飛薊素,肌苷,輔酶A,還原型谷胱甘肽,牛磺酸,肉毒堿乳清酸鹽,肝泰樂,以及某些降脂藥物（例如：肝旨清）等等.上述藥物雖然很多,但大多仍需要進一步驗證其療效以及安全性,因此,應在醫生指導下正確選用,切不可濫用.但一般而言,如果僅僅是脂肪肝,而不是肝性腦病,以上藥物中維生素B,C,E,卵磷脂,肌苷,輔酶A,還原型谷胱甘肽,牛磺酸,肉毒堿乳清酸鹽等維生素及內源性氨基酸類的藥物安全性非常高,而且也不會像聯苯雙酯類的藥物停藥后還出現反彈.　防止脂肪肝的9種食物　　一,首選對肝臟沒有毒性的藥食兼用食品,如山楂,制何首烏,雪蓮果等,因需長期服用,可以服用含有這些成分的制成品,如嵩山首烏茶之類.　　二,燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固酸,甘油三酯.　　三,玉米含豐富的鈣,硒,卵磷脂,維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用.　　四,海帶含豐富的牛磺酸,可降低血及膽汗中的膽固醇；食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收,促進其排泄.　　五,大蒜含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量　　六,蘋果含有豐富的鉀,可排出體內多余的鈉鹽,維持正常的血壓.　　六,牛奶因含有較多的鈣質,能抑制人體內膽固醇合成酶的活性,可減少人體內膽固醇的吸收.　　七,洋蔥所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動脈硬化；可激活纖維蛋白的活性成分,能有效地防止血管內血栓的形成；前列腺素A對人體也有較好的降壓作用.　　八,甘薯能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的守多的酸,保持人體酸堿平衡.甘薯含有較多的纖維素,能吸收胃腸中較多的水分,潤滑消化道,起通便作用,并可將腸道內過多的脂肪,糖,毒素排出體外,起到降脂作用.　　此外,胡蘿卜,花生,葵花籽,山楂,無花果等也可以起到降脂作用,脂肪肝患者不妨經常選食.　　脂肪肝飲食注意18條　　在B超檢查時,許多沒有任何癥狀的中老年人,甚至一些年輕人,被告知患有“脂肪肝”.于是,這些病人焦急地問醫生：“脂肪肝該如何治療?”　　南京萬厚中醫肝病醫院治療的關鍵是減輕體重,重點在控制飲食,同時要加強體育鍛煉,經常進行戶外活動.　　下面介紹的18條措施,在脂肪肝的自療自養中是非常重要的：　　1,絕對禁酒.　　2,選用去脂牛奶或酸奶.　　3,每天吃的雞蛋黃不超過2個.　　4,忌用動物油；植物油的總量也不超過20克.　　5,不吃動物內臟(即下水,下貨),雞皮,肥肉及魚籽,蟹黃.　　6,忌食煎炸食品.　　7,不吃巧克力.　　8,常吃少油的豆制品和面筋.　　9,每天食用新鮮綠色蔬菜500克.　　10,吃水果后要減少主食的食量,日吃一個蘋果,就應該減少主食50克.　　11,山藥,白薯,芋頭土豆等,要與主食米,面粉調換吃,總量應限制.　　12,每天攝入的鹽量以5--6克為限.　　13,蔥,蒜,姜,辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食.　　14,經常吃魚,蝦等海產品.　　15,降脂的食品有：燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.　　16,晚飯應少吃,臨睡前切忌加餐.　　17,每天用山楂30克,草決明子15克,加水1000毫升代茶飲.　　18,如果肪肝引起肝功能異常,或者轉氨酶升高時,應在醫生指導下服用降脂藥,降酶藥物和魚油類保健品,但不宜過多服用