提升精子質量及治療精子質量低，可從生活習慣、飲食、運動、避免有害物質、藥物治療等方面著手。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.生活習慣：規律作息，避免熬夜，減少久坐，戒煙戒酒。
2.飲食：多吃富含蛋白質、維生素、鋅等營養的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。
3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳。
4.避免有害物質：遠離高溫、輻射、化學毒物等環境。
5.藥物治療：可在醫生指導下服用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精片等。
改善精子質量需要綜合調理，持之以恒，必要時應及時就醫。

一般導致精子質量下降的主要原因的，睪丸內睪丸營養精子的物質有缺乏，有男科副性屬器官炎癥等都會導致精子質量下降，會影響男性的生育能力。要提高精子質量推薦服用育之緣口嚼片，它含有豐富的蛋白質、鋅元素、硒元素三效合一同補可以促進精子生成、提高精子活力、縮短精子不液化時間等疾病的作用。日?？梢远喑渣c動物的肝臟、瘦肉、蔬菜等會對您的病情有所幫助的。同時也要注意生活習慣，戒煙酒，多運動、無久坐。

精子質量低的話受孕的幾率不大根據你所描述的癥狀看建議加強體育鍛煉和飲食營養，可以服用五子衍宗丸等中成藥調理效果不錯

您好，男性有患精子質量低的現象，要注意休息的，保證充足的睡眠吧，食物方面也要多樣化的。要多吃新鮮的水果蔬菜比較好的，保證充足的睡眠吧，同時要多休息的，食物方面也要多樣化的，服用六味地黃丸

患者男，年齡27歲，精子質量低。你好，建議你吃一些中藥例如肉蓯蓉之類的，中藥調理的效果很好。

這個有可能是因為缺鋅，也有可能是因為經常接觸一些具有生殖毒性的物質，也有可能是因為先天發育不良，所以是需要完善檢查的建議是可以到正規醫院查一下具體的原因，以便及時治療的