常年手腳冰涼且夏天冒虛汗，可能由多種因素導致，如氣血不足、陽虛體質、血液循環不良、內分泌失調、缺乏運動等。 1.氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質。氣血不足時，肢體末端得不到充足的滋養，就會出現手腳冰涼和冒虛汗的癥狀。可通過飲食調理，多吃紅棗、桂圓等補氣血的食物。 2.陽虛體質：陽氣具有溫煦作用，陽虛則溫煦功能減弱，容易出現手腳冰涼。可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物。 3.血液循環不良：血管狹窄、血液黏稠度高等都可能影響血液循環，導致手腳冰涼和虛汗。日常要適當運動，促進血液循環。 4.內分泌失調：如甲狀腺功能減退等內分泌疾病，會影響機體代謝，出現上述癥狀。需要就醫檢查，明確診斷后對癥治療。 5.缺乏運動：長期缺乏運動，身體新陳代謝緩慢，也可能導致這種情況。建議增加運動量，如慢跑、瑜伽等。 總之，如果常年出現手腳冰涼且夏天冒虛汗的情況，應引起重視。可以先嘗試改善生活方式，如均衡飲食、適量運動、規律作息等。若癥狀無改善或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你這個從中醫角度上來講應該是因為體虛而冒汗的如果是手腳冰涼肯定是體寒的建議你平時多吃一些性溫的食物或者水果如果是女生你冬天可以用桂圓大棗煮粥喝這都是溫補的吃飯時的生姜性熱如果不介意可以多吃點多喝熱水注意保暖食療可用此方：大棗10個,生姜5片,紅糖適量,每晚煎茶喝.能改變陽氣虛弱狀況,增加機體熱量,對改善手腳冰涼癥狀療效頗佳.

中醫的角度來說,手腳均屬四肢末端,只有正氣旺盛,或者說陽氣充足的情況下,手腳才不至于冰涼.您的手腳冰涼已經1年多了,說明您的陽氣不足,也就是陽虛.另外,您的手腳是冒冷汗還是熱汗?冷汗的話僅僅是陽虛,如果是熱汗的話,就很可能是陰陽兩虛了.此外,您一定還有少氣,乏力,或者總是覺得自己沒有精神的癥狀吧?建議：1忌掉寒涼的食物,吃性平性溫的食物,早餐可以吃粥,黑米加雞蛋加固元膏適合您,黑米要先泡兩天,然后熬爛,吃的時候加上兩個雞蛋加上一勺的固元膏熬爛了吃,可以補血,中午和晚上的餐桌上,葷素搭配是1：1,一定要燉爛了吃,肉可以是豬肉,牛肉,雞肉等,蔬菜也要吃性平性溫的當季的.2堅持每天晚上臨睡前用桶溫水泡腳,泡到身體微微出汗即可,能讓全身的血液在熱力的作用下暢快的流動,并通過出汗及時排出身體內寒濕.有條件的話每個星期用艾葉泡兩次腳.3注意保暖,以及注意一定的體育鍛煉.加強鍛煉其實很重要,您是年輕男性,更要注意加強自己的身體鍛煉,對于鍛煉堅強的體魄,鑄造健康的身體是很有幫助的.

手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環不暢，末稍神經循環不好造成的。每天泡腳泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液循環暢通后身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。

這主要是因為自然界的溫度降低,陽氣不足,而人體自身的陽氣也會不足,身體出現陽虛的表現.另外,因為天氣寒冷,人體血管收縮,血液回流能力就會減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液循環不暢,也就是人們常說的“神經末梢循環不良”,而導致手腳總感覺冰涼.吃西洋參.這是一種補氣的良藥,性平和,補而不燥.可以單獨泡水飲用.吃芝麻,花生.富含維生素E和多種營養,可以幫助維生素B的吸收,加強神經對抗寒冷的能力.維生素E還有擴張血管的作用,可以加強肢體末梢兒的血液循環.吃洋蔥,辣椒等可以幫助身體產生熱量,促進血液循環的食物平時多用熱水泡腳,既能使身體暖和,又能舒緩疲勞神經.