記憶力差、理解能力不好且記單詞總忘可能由多種因素導致，如不良生活習慣、心理因素、疾病影響、年齡增長、營養(yǎng)不良等。 1.不良生活習慣：長期睡眠不足、過度疲勞、缺乏運動等，會影響大腦的正常功能，導致記憶力和理解能力下降。 2.心理因素：長期處于焦慮、抑郁、壓力過大的狀態(tài)，會干擾大腦的思維和記憶功能。 3.疾病影響：某些腦部疾病，如神經(jīng)衰弱、腦動脈硬化等，可能影響大腦的血液循環(huán)和神經(jīng)功能，進而影響記憶力和理解能力。 4.年齡增長：隨著年齡的增長，大腦的功能會逐漸衰退，記憶力和理解能力也可能會有所下降。 5.營養(yǎng)不良：缺乏某些重要的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素 B 族、蛋白質(zhì)、鐵等，會影響大腦的正常代謝和功能。 總之，當出現(xiàn)記憶力差、理解能力不好且記單詞總忘的情況時，應調(diào)整生活習慣，保持良好心態(tài)。如情況嚴重，應及時就醫(yī)，查明原因，采取相應的治療措施。

你好,記憶力差有多種原因,如心血不足.心主神明,心神不寧,使人健忘.可用增強補血健腦的辦法使使.你應該給自己減壓.不要緊張,要放松心態(tài).你應該要加強營養(yǎng).在平時有意識地培養(yǎng)自己的靈敏度.