長期背痛且近期腰痛延至臀部，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰肌筋膜炎、腰椎管狹窄、強直性脊柱炎等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間久坐或過度運動，導致腰部肌肉疲勞和損傷。治療以休息、熱敷、按摩為主，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經，引起腰痛伴臀部放射痛。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺營養神經，塞來昔布止痛。 3. 腰肌筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥。需注意保暖，避免著涼，可服用美洛昔康、依托考昔等。 4. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導致神經受壓。癥狀較輕可保守治療，如服用洛索洛芬鈉，嚴重時需手術。 5. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和髖關節。治療常用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，需長期規范治療。 出現長期背痛和近期腰痛延至臀部的情況，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度負重。

通過你癥狀的描述，腰背經常疼痛，可能有腰肌勞損。如果經常出現這種情況，建議去醫院骨科看看，拍個腰椎CT，排除下腰椎間盤突出問題，如果沒有椎間盤突出，那就是腰肌勞損，建議可以用針灸配合拔罐治療試試。

是不是腰肌勞損·是否之前撞擊過第一·你這個月不要做劇烈運動·多休息·擦紅花油·或者活絡油·按摩推拿第二·平時有沒有尿頻尿急情況·有就是腎虛·服食桂附地黃丸第三·一個月后·情況沒有好轉·建議你到醫院檢查脊椎·是不是神經炎癥·這是因為腰椎突出壓迫造成·要做牽引理療

你好，從你上述的癥狀來看，你有可能患有腰肌勞損或者是泌尿系有感染。建議平時多注意休息，多喝水，平時清淡飲食，多吃水果、蔬菜，平時可以服用六味地黃丸，最好到醫院做個泌尿系B超、尿常規及腰椎CT,祝健康。

建議您來醫院做一個具體的檢查，看到底是因為著涼引起的還是說因為其他的原因造成的。如果是因為著涼造成的，平時晚上睡覺的時候蓋好被子，避免著涼。如果是因為壓迫神經造成的，治療目前分為三種：保守治療、微創治療、外科手術。保守治療就是藥物治療，費用低見效慢。手術治療會給病人帶來很大的痛苦。微創療法，是介于保守治療跟手術療法中間的一種治療方法。費用低、見效快、不開刀、無痛苦。能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。平時注意不要著涼什么的，不要一直保持一個動作不變，適量活動，勞逸結合。