晚上睡覺帶胸罩好不好，需要綜合多方面因素考慮，包括胸部血液循環、睡眠舒適度、胸部皮膚呼吸、胸型維持以及乳腺健康等。 1. 胸部血液循環：睡覺時戴胸罩可能會壓迫胸部的血管和神經，影響血液循環，長期如此不利于胸部的健康。 2. 睡眠舒適度：胸罩的束縛會降低睡眠時的舒適度，可能導致睡眠質量下降。 3. 胸部皮膚呼吸：胸部皮膚也需要呼吸，戴著胸罩會在一定程度上阻礙皮膚的正常呼吸。 4. 胸型維持：雖然有些塑形胸罩聲稱能維持胸型，但夜間長時間佩戴可能適得其反，影響胸部自然的形態和發育。 5. 乳腺健康：長期夜間戴胸罩，可能增加乳腺疾病的發生風險。 綜合來看，晚上睡覺時不戴胸罩更有利于胸部的健康，但如果個人習慣或特殊情況需要佩戴，建議選擇寬松、舒適、透氣性好的胸罩。

不帶的好。因為帶上后不利血液循環，易患上乳腺增生等疾病。

您好：建議裸睡。著衣而眠，是習慣。很多人沒有改變。　　　　脫衣而睡，是享受。很多人正在進行。　　　　裸睡，是一種保健方法，它廉價，無須任何費用；它簡單，人人可以掌握；它舒適，人人不愿放棄。　　　　　　　　　　裸睡好處逐個數　　　　裸睡能祛痛。裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放松，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。　　　　裸睡能美容。沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。　　　　裸睡護私處。女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。　　　　裸睡享安寧。沒有衣服束縛，身體自然放松，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。　　　　裸睡健康提示　　　　1、被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。　　　　2、裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒。