眼睛視力下降到 0.6 至 0.8 可能由用眼習慣不佳、眼部疲勞、近視、遠視、散光等因素引起。可通過改善用眼習慣、眼部按摩、配鏡矯正、藥物治療、手術治療等方式來恢復。 1. 改善用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘至 1 小時休息一下，看看遠處或閉目養(yǎng)神。保持正確的讀寫姿勢，光線要適宜。 2. 眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，能緩解眼部疲勞。 3. 配鏡矯正：如果是近視、遠視或散光等屈光不正導致的視力下降，需要到正規(guī)醫(yī)院驗光配鏡，如框架眼鏡或角膜接觸鏡。 4. 藥物治療：可使用一些緩解視疲勞的眼藥水，如七葉洋地黃雙苷滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等，但需遵醫(yī)囑使用。 5. 手術治療：對于成年人，且經(jīng)過嚴格評估符合條件的，可以考慮近視手術，如飛秒激光近視手術、準分子激光原位角膜磨鑲術等。 總之，發(fā)現(xiàn)視力下降后應及時采取措施，同時定期進行眼部檢查。建議前往正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，以便獲得準確的診斷和合適的治療方案。