年輕患脂肪肝，飲食除忌油膩還應注意啥？
2025-01-14 10:30
點擊掃描二維碼更精彩
可能是飲食習慣的原因，年輕的我就被診斷為脂肪肝，醫生要我注意飲食，加強運動，但我還是不是很清楚到底要注意什么，除了不能吃油膩的食物，還有其他要注意的不？
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
-
年輕患脂肪肝，除避免油膩食物外，還需注意控制糖分攝入、減少高熱量食物、增加膳食纖維攝入、限制飲酒、規律飲食等。 1.控制糖分攝入：過多的糖分會轉化為脂肪，加重肝臟負擔。像糖果、甜點、含糖飲料等應少吃。 2.減少高熱量食物：如油炸食品、肥肉、奶油蛋糕等，這類食物熱量高，易導致脂肪堆積。 3.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，有助于促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。 4.限制飲酒：酒精主要在肝臟代謝，飲酒會損傷肝細胞，加重脂肪肝。 5.規律飲食：定時定量進餐，避免暴飲暴食或過度節食，以免影響代謝平衡。 總之，通過調整飲食結構和習慣，有助于改善脂肪肝狀況。但同時要配合適當運動，定期復查，必要時遵循醫生建議進行治療。
2025-01-14 15:08
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
-
脂肪肝最好治療方法有誰知道...要注意飲食的清淡，合理搭配...治療脂肪肝不一定非要用yao物，
2015-12-14 16:27
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
