頭發軟且毛躁打卷像起靜電，可能是營養不良、頻繁燙染、環境干燥、護理不當、頭發疾病等原因造成的。 1.營養不良：頭發的生長需要足夠的蛋白質、維生素和礦物質等營養物質。如果飲食不均衡，缺乏這些營養，頭發就可能變得細軟、毛躁。建議多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、豆類等，以及富含維生素和礦物質的蔬菜水果。 2.頻繁燙染：燙染過程中使用的化學藥劑會損傷頭發的毛鱗片，導致頭發失去光澤、變得毛躁。應減少燙染次數，給頭發足夠的恢復時間。 3.環境干燥：干燥的環境會使頭發水分流失，容易產生靜電，變得毛躁。可以使用加濕器增加室內濕度。 4.護理不當：錯誤的洗發方式、使用不合適的洗發水或過度使用熱工具造型，都可能損傷頭發。選擇溫和的洗發水，洗發時用指腹輕輕按摩頭皮，避免用指甲抓撓。減少使用吹風機、直發器等熱工具的頻率。 5.頭發疾病：如脂溢性皮炎等，也可能導致頭發出現毛躁等問題。如果懷疑有頭發疾病，應及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。 總之，要改善頭發軟且毛躁打卷的情況，需要從多方面入手，注意飲食營養、正確護理頭發，保持良好的生活環境。如果問題持續不改善或伴有其他癥狀，建議到正規醫院皮膚科就診。

你好！請問你這段時間身體上有什么不舒服或和以前不太一樣的感覺嗎？發為血之余，考慮跟氣血虛弱有關系，建議補益氣血調理一下。

頭發稀少要原因是精神創傷、勞累、內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致.要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等.按摩頭皮，促進血液循環來改善頭發稀少現狀。

您好，這除了您的營養不充分，還與平日里對頭發的保護不夠有關。建議要補充優質蛋白質，B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，不要染發和燙發等