手舟骨有裂紋拆除石膏后向上彎曲受限，可能與固定時間長、康復鍛煉不足、肌肉萎縮、創傷未完全恢復、關節粘連等有關。 1.固定時間長：長時間石膏固定會導致關節活動度下降。應在醫生指導下逐步增加活動范圍。 2.康復鍛煉不足：缺乏有效的康復訓練會影響關節功能?？蛇M行針對性的屈伸練習。 3.肌肉萎縮：長期不活動易造成肌肉力量減弱。通過肌肉力量訓練來改善。 4.創傷未完全恢復：損傷處還未完全愈合，需耐心等待，同時注意保護。 5.關節粘連：可能使關節活動受限。可采取物理治療如熱敷、按摩等。 總之，出現這種情況不必過于緊張，及時就醫，在醫生的評估和指導下進行綜合治療和康復訓練，大多能逐漸改善手舟骨的功能。

你好，根據你描述的病情分析，你的手腕的功能障礙是由于骨折長期行石膏固定導致的關節僵硬。關節僵硬的治療的基本方法就是鍛煉，可以每天熱水泡手后活動手腕，向上伸腕到不能伸時，可以由另一個手加力伸，一直到很疼不能再加力，并保持這個角度一會，再放松，這樣可以有效的恢復。