乳房外上方出現刺痛和隱痛，自檢無腫塊，剛斷奶三個半月且處于例假期間，這種情況可能是乳腺增生，也可能與激素變化、乳腺炎癥、乳腺導管擴張、乳腺纖維瘤等有關。 1. 激素變化：斷奶后體內激素水平逐漸調整，例假時激素波動，可能引起乳房不適。 2. 乳腺炎癥：若乳腺局部有感染，可導致疼痛，多伴有紅腫等表現。 3. 乳腺導管擴張：導管擴張可使分泌物積聚，引發疼痛。 4. 乳腺纖維瘤：一般為無痛性腫塊，但少數也會有疼痛。 5. 乳腺增生：乳腺組織增生和復舊不全，可出現乳房疼痛，多為脹痛或刺痛。 鑒于多種原因都可能導致這種情況，建議及時就醫，進行乳腺超聲等檢查，以明確病因。平時要注意保持心情舒暢，避免過度勞累，選擇合適的內衣。

你好!考慮是內分泌失調導致的乳腺增生.乳腺增生是每位育齡婦女的生理現象,并不一定是疾病,一般月經前出現乳腺輕度疼痛或脹痛,月經來潮后則明顯減輕或消失,這是生理性的.如果疼痛嚴重時,是由于肝郁氣滯,體內激素水平的波動內分泌激素失調所致,需要治療,一般可以中藥調理,如乳增寧+逍遙丸.要保證規律的生活,調整心戀,放松心情,經常參加體育鍛煉,但不要讓自己過于疲勞最好每三到六個月去醫院檢查彩超一次.乳腺增生與乳腺癌是不同,一般單純的增生不會癌變的.