受驚嚇后出現(xiàn)失眠、記憶力差、思考時腦子空白且太陽穴疼痛，可能與神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、心理應(yīng)激、睡眠質(zhì)量下降、大腦供血不足、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1. 神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂：驚嚇可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能失衡，影響大腦的正常功能。可通過調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、適度運動來改善。 2. 心理應(yīng)激：過度驚嚇造成心理創(chuàng)傷，產(chǎn)生焦慮、緊張情緒。必要時可進(jìn)行心理疏導(dǎo)，如認(rèn)知行為療法。 3. 睡眠質(zhì)量下降：失眠會進(jìn)一步影響記憶力和大腦功能。營造良好睡眠環(huán)境，睡前避免使用電子設(shè)備。 4. 大腦供血不足：驚嚇可能引起血管收縮，影響腦部供血。可遵醫(yī)囑使用改善腦循環(huán)的藥物，如銀杏葉提取物片、尼莫地平片等。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：應(yīng)激狀態(tài)可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。保持良好心態(tài)，均衡飲食有助于調(diào)節(jié)。 綜合而言，患者需要調(diào)整生活習(xí)慣，必要時接受心理和藥物治療。同時要保持積極的心態(tài)，促進(jìn)身體的恢復(fù)。

失眠不但奪走健康，加重疲勞乏力、低熱畏寒、頭痛心煩、記憶力減退、頭痛、影響工作、學(xué)習(xí)和生活，機體免疫力下降并逐漸衰竭而發(fā)生調(diào)節(jié)紊亂。治療失眠目前有西藥療法、物理療法、中醫(yī)腦神經(jīng)平衡療法，建議及時就醫(yī)，檢查選取適合自己的療法，祝你早日康復(fù)

壓力較大，導(dǎo)致精神緊張，植物神經(jīng)冠能癥，建議你放松心情，每天睡前喝杯溫牛奶。我的建議是；1.平時的話要養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，不要熬夜；2.睡前洗澡或者溫水泡腳；3.日間要有適當(dāng)?shù)倪\動，但是不要太操勞；4.要有安靜，室溫合適的睡眠環(huán)境。5.最后，平穩(wěn)自己的情緒，睡前不宜大吃大喝，或者玩樂過度。希望我的回復(fù)可以幫助您，有什么不懂可以問我，祝您健康。