去除多年嚴(yán)重的黃褐斑需要綜合多種方法，包括日常護理、藥物治療、醫(yī)美手段、調(diào)整生活習(xí)慣、避免誘因等。 1.日常護理：注意防曬，使用防曬霜、遮陽傘等。選擇溫和的護膚品，避免刺激皮膚。 2.藥物治療：外用氫醌乳膏、壬二酸乳膏、維 A 酸乳膏等，可抑制黑色素生成。口服維生素 C、維生素 E 等，有抗氧化作用。 3.醫(yī)美手段：光子嫩膚、皮秒激光等，能精準(zhǔn)擊碎黑色素。 4.調(diào)整生活習(xí)慣：保持充足睡眠，減輕壓力，避免熬夜。 5.避免誘因：減少口服避孕藥的使用，避免化妝品刺激。 總之，去除黃褐斑需要耐心和堅持，多種方法綜合運用，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的方案。

黃褐斑是內(nèi)分泌腺體組織發(fā)生病理性改變引起的，所以治療需要調(diào)節(jié)內(nèi)分必腺體功能，中藥養(yǎng)顏湯治療，療效非常好。

您的情況應(yīng)該是精氣血虧虛、氣滯血瘀問題的表現(xiàn)。把舌頭的照片發(fā)一張過來看看。可考慮請中醫(yī)大夫看看，選用中藥如六味地黃湯、歸脾湯、逍遙散、血府逐瘀湯等加減調(diào)治。必要時可考慮采取光量子治療。

激光治療黃褐斑是利用高強度的光束，以特定的波長被皮膚中色素或組織所吸收，激光在納米級的時間里將沉積于皮膚的黃褐斑色素物質(zhì)擊碎使其分解，并促進基底部皮膚的循環(huán)，降低治療對周圍皮膚的熱損傷作用。當(dāng)黃褐斑色素顆粒漸漸被身體吞噬細胞吸收，黃褐斑顏色也隨之變淡，經(jīng)過幾次治療最后徹底消失。

黃褐斑多考慮是內(nèi)分泌不好引起的癥狀建議外用維生素e軟膏，蘆薈膠，吃點維生素C，不好的話可以外用激光美容，多吃蔬菜水果類。