重度焦慮癥是一種常見的精神心理疾病，表現為過度的擔憂、恐懼、緊張等。其發病與遺傳、神經生物學因素、心理社會因素等有關。治療方法包括藥物治療、心理治療等。患者要積極面對，及時尋求專業幫助。 1. 發病原因： 遺傳因素：家族中有焦慮癥患者，患病風險可能增加。 神經生物學因素：大腦神經遞質失衡，如 5-羥色胺、去甲腎上腺素等。 心理因素：性格敏感、內向、追求完美等。 社會因素：長期壓力、重大生活事件等。 環境因素：噪音、污染等不良環境。 2. 癥狀表現： 精神性焦慮：莫名的緊張、恐懼、擔心。 軀體性焦慮：頭暈、頭痛、心慌、手抖、出汗等。 睡眠障礙：入睡困難、多夢易醒。 注意力不集中：難以集中精力做事。 胃腸功能紊亂：食欲不振、惡心、腹脹等。 3. 治療方法： 藥物治療：如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥，需遵醫囑服用。 心理治療：認知行為療法、放松訓練等。 自我調節：保持良好的生活習慣，適當運動，合理飲食。 中醫治療：針灸、中藥調理等輔助治療。 總之，重度焦慮癥雖然會給患者帶來痛苦，但通過綜合治療，多數患者癥狀能夠得到有效控制和改善。患者要樹立信心，積極配合治療。

如果單純的物理療法或者自我調節無法改善你的情況，建議你去醫院做個全面檢查，看是不是需要配合心理或藥物治療。平時多轉移注意力，培養業余愛好，聽音樂，幻想，按摩，保證充足的睡眠等方式積極地自我疏導和自我放松，保持樂觀的心態。

你好，焦慮癥的預后往往較好，經過治療后，絕大多數患者會得到康復，恢復往日笑容，需要特別注意的是：癥狀緩解后，建議服藥1-2年左右。各種類型的焦慮癥，都需要堅持服用一段時間的抗抑郁藥；停藥以及加減藥量請咨詢醫生，千萬不要自行調整藥物治療方案，以免加重病情。

焦慮癥是一種心理疾病，最好是進行心理治療來調整藥物治標不治本，有依賴性與副作用。建議患者去正規的心理醫院進行就診。