凍瘡是由于寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害，嚴重時可出現水皰、潰瘍。出現小時候患凍瘡，如今每年紅腫個數多的情況，可能與寒冷暴露、血液循環不良、自身免疫、皮膚濕度、缺乏運動等有關。 1. 寒冷暴露：長期處于寒冷環境，未做好保暖，易導致凍瘡發作。應注意添衣，外出戴手套、帽子等。 2. 血液循環不良：血管功能較弱，血液流通不暢。可通過按摩、熱敷促進血液循環。 3. 自身免疫：自身免疫系統異常，對寒冷更敏感。需增強免疫力，保持良好作息，均衡飲食。 4. 皮膚濕度：皮膚過于干燥或潮濕都可能誘發凍瘡。適當使用保濕護膚品，保持皮膚適度濕潤。 5. 缺乏運動：運動量少，新陳代謝緩慢。加強鍛煉，如慢跑、跳繩等，促進血液循環。 凍瘡雖不是嚴重疾病，但會帶來不適。日常要注意防護，若癥狀嚴重，應及時就醫。可在醫生指導下使用凍瘡膏、維生素 E 軟膏、肝素鈉乳膏等藥物治療。

你好,治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創面，用消毒紗布包扎，數日內可愈。

這個是個體差異.與每個人的末梢循環有關系的沒有特效辦法預防.首先應該注意保溫保暖和多吃羊肉湯,也可以在當地醫生指導下使用654-2口服改善末梢循環.注意保溫保暖這個才是最關鍵的問題

這位朋友你好：主要是注意保溫保暖，可以在冬天到來時，每日用溫水浸泡一至兩次、每次15-20分鐘。另外可以多吃羊肉湯,也可以在當地醫生指導下使用654-2口服改善末梢循環.

凍瘡很簡單的，可以用白蘿卜加熱外敷，還可以用生姜加熱外敷，很有效果的。凍瘡很簡單的，可以用白蘿卜加熱外敷，還可以用生姜加熱外敷，很有效果的。