高考復讀的壓抑經歷可能導致在大學出現厭學、悲觀等情緒，其原因通常包括心理壓力、學習習慣改變、缺乏目標、自我認知偏差、環境適應不良等。 1.心理壓力：高考復讀帶來的心理負擔未得到有效釋放，長期累積影響情緒。可通過運動、傾訴等方式緩解。 2.學習習慣改變：從強迫學習到過度松散，缺乏合理的學習規劃。應制定科學的學習計劃，逐步培養良好習慣。 3.缺乏目標：對大學學習和未來發展方向迷茫，導致動力不足。需要明確個人目標，找到努力的方向。 4.自我認知偏差：對自己的能力和表現評價不準確，產生消極情緒。要客觀認識自己，發現優點，增強自信。 5.環境適應不良：難以適應大學新環境和學習模式。積極參與校園活動，多與同學交流，盡快適應。 總之，要改善這種狀況，需要從多方面入手，調整心態，建立積極的學習和生活態度。如果情況嚴重，可尋求心理咨詢師的幫助。

你好，你的心里很不穩定，要注意勞逸結合，放松的時候好好玩，學習的時候要讓自己專心，這樣才會事半功倍建議平時最好制定學習計劃，目標，這樣能更好地約束自己，利于學習