18 歲高三女生出現頭暈頭痛且血壓偏高，可能是精神壓力大、睡眠不足、飲食不當、缺乏運動、遺傳因素等導致。治療需綜合考慮，包括改善生活方式、監測血壓、必要時藥物治療等。 1. 精神壓力大：高三學習緊張，精神壓力過高可能影響血壓。應學會放松，如通過聽音樂、散步等方式緩解。 2. 睡眠不足：長期睡眠缺乏易導致血壓波動。要保證每天充足睡眠，建議 7-8 小時。 3. 飲食不當：高鹽、高脂飲食會影響血壓。應多吃蔬菜水果，減少鈉鹽攝入。 4. 缺乏運動：適量運動有助于控制血壓，可選擇慢跑、跳繩等有氧運動。 5. 遺傳因素：若有家族高血壓病史，更需密切關注。 6. 監測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化情況。 7. 藥物治療：若生活方式調整后血壓仍高，可在醫生指導下使用硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等降壓藥。但務必遵醫囑。 總之，對于該女生，應先從生活方式調整入手，密切監測血壓，必要時合理用藥，以控制血壓，緩解癥狀。

低鹽低脂飲食避免精神刺激性。適當鍛煉定期檢查即可，先不用藥物治療

如果沒有家族史，需要排除繼發性高血壓，需要檢查腎素、血管緊張素系統是否異常提問者對于答案的評價：

您好建議低鹽低脂低糖飲食，注意休息，避免勞累激動，可以適當口服降壓藥物。