十五歲女孩想長高，受遺傳、營養、運動、睡眠和情緒等多種因素影響。需要從飲食調整、適量運動、保證睡眠、保持良好心態和預防疾病等方面綜合努力。 1. 遺傳因素：身高受遺傳影響，但后天努力也能一定程度改善。父母身高不高，孩子仍有機會通過合理方法增高。 2. 營養均衡：多吃富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。避免挑食、偏食。 3. 適量運動：比如跳繩、游泳、籃球等，能刺激骨骼生長。每周至少運動 3 次，每次 30 分鐘以上。 4. 充足睡眠：每天保證 8 - 10 小時睡眠，有利于生長激素分泌。晚上 10 點前入睡最佳。 5. 良好心態：減少壓力，保持心情愉悅，有助于身體正常發育。 6. 預防疾病：及時治療影響生長發育的疾病，如慢性腸胃炎等。 總之，十五歲女孩還有一定的長高空間，要綜合采取多種措施，并持之以恒。只要方法得當，就有可能實現身高的增長。

常做點引體向上吧，有點效果的。吃藥方面就不要亂吃什么保健增高藥了，去醫院開點激素吧，但必要嚴格地按醫生的說法吃，否則后患無窮。常做點引體向上吧，有點效果的。吃藥方面就不要亂吃什么保健增高藥了，去醫院開點激素吧，但必要嚴格地按醫生的說法吃，否則后患無窮。

您好，根據您說的情況能否長高取決于骨垢線是否閉合，閉合后基本不會再長高了，建議您到就近的醫院詳細檢查診治，檢查骨垢線有無閉合，祝您心想事成！請接納建議！

身高70%遺傳，30%后天努力。才15還能長。建議你跳繩，籃球不太適合你，女孩子玩的太少，去中國跳繩網論壇學學跳繩基本的姿勢，跳繩前后的熱身和拉伸運動視頻，希望對你有幫助

您好，根據您說的情況能否長高取決于骨垢線是否閉合，閉合后基本不會再長高了。建議您到就近的醫院詳細檢查診治，檢查骨垢線有無閉合，祝您健康！