身高 163cm 人群的標準體重，受多種因素影響，如年齡、性別、身體成分、生活方式、遺傳因素等。 1. 年齡：青少年時期身體發育未完成，體重相對較輕。隨著年齡增長，肌肉量可能減少，脂肪增加，體重會有所變化。 2. 性別：一般來說，相同身高的男性肌肉含量相對較高，體重會比女性略重。 3. 身體成分：肌肉比脂肪重，肌肉發達者體重可能偏重，但更健康。 4. 生活方式：經常運動、飲食健康規律的人，體重更易保持在合理范圍。 5. 遺傳因素：家族中有肥胖或消瘦傾向，也可能影響個人體重。 總之，身高 163cm 人群的標準體重并非固定值，可通過體質指數（BMI）來大致衡量。BMI 在 18.5 - 23.9 之間為正常，計算方法為體重（kg）除以身高（m）的平方。建議保持均衡飲食和適量運動，以維持健康體重。

（身高-70）*0.6=標準體重進食量和運動是保持健康體重的兩個主要因素，食物提供人體能量，運動消耗能量

體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標志，過胖和過瘦都不利于健康不會給人以健美感。肥胖研究中標準的制定因各民族的不同特性而有不同.通常人們用體重指數作為體重控制指標.按常規方法是測量身高,體重,腰圍,臀圍,測量是否超重及肥胖則有簡單的公式：體重指數（BMI）=體重（Kg）/身高的平方（m2）.　　中國成人的分類標準是以24為篩查超重切點,28為篩查肥胖的切點.用公式表示就是BMI＜18.5為體重過輕,18.5≤BMI＜24為體重正常,24≤BMI＜28為超重,BMI≥28為肥胖.　　例如：一個成年女性體重56（Kg）,身高1.62（m）,則她的體重指數（BMI）=56/（1.62×1.62）≈21,按照中國成人的分類標準屬于體重正常.體重標準：體重（kg）＝（身高（cm）－75）×0.6三圍標準：胸圍＝身高（cm）×0.54腰圍＝身高（cm）×0.35臀圍＝身高（cm）×0.54腰臀比=腰圍/臀圍=0.65你的標準體重是53KG

健康指導：你好，你的標準體重是60公斤左右，減肥建議你在日常的飲食中要避免吃油膩食物和吃過多的零食，少食油炸食品，少吃鹽，盡量減少吃點心和加餐，同時還要食用些如瘦肉，牛奶之類的食物，此外，還要每天參加不少于1小時的體育活動。

你好，給你公式自己算一下女性之標準體重（千克）＝身長（厘米）－102標準體重（kg）：①身高>165cm：身高(cm)-100身高