從小身體瘦弱常生病暈倒、頭痛，如今夏天仍有胸悶、頭暈、乏力等癥狀，可能與低血糖、低血壓、貧血、頸椎問(wèn)題、心血管疾病等有關(guān)。 1.低血糖：進(jìn)食不規(guī)律、糖分?jǐn)z入不足易導(dǎo)致低血糖，引起頭暈、乏力、手抖、出汗等。可通過(guò)規(guī)律飲食，隨身攜帶糖果預(yù)防。 2.低血壓：夏季血管擴(kuò)張，血壓易降低，導(dǎo)致腦供血不足，出現(xiàn)頭暈、胸悶。要多喝水，適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入。 3.貧血：長(zhǎng)期飲食不均衡可能導(dǎo)致貧血，引起頭暈、乏力。可多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)。 4.頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)可能影響頸椎，壓迫血管神經(jīng)，造成頭暈。注意頸部姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)。 5.心血管疾病：如心臟供血不足，也會(huì)有類(lèi)似癥狀。需進(jìn)行心電圖等檢查明確。 建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如血糖、血壓、血常規(guī)、頸椎檢查、心電圖等，明確原因后針對(duì)性治療。同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，均衡飲食。

醫(yī)生你好：我的血壓是88/60，平常有頭暈感，屬于正常嗎，如不正常平常要注意什么

您好,是屬于低血壓的!低血壓的食療一、烏骨雞1只（約重1500克）。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中當(dāng)歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃?xún)稍隆６⒓t棗15枚去核，粟子150克，凈雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。三、鯽魚(yú)1條，糯米60克。將魚(yú)洗凈（不要去鱗）與糯米共煮成粥，每周用2次，連服兩月。四、嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克（干品15克）。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。五、豬心1個(gè)，黃芪20克，當(dāng)歸12克，黨參30克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。六、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時(shí)后，加蜂蜜適量每日分兩次吃完，連服15天。七、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復(fù)正常。八、當(dāng)歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。

是否是低血糖,應(yīng)通過(guò)檢查血糖后才能確診,或作個(gè)心電圖也能顯現(xiàn)出現(xiàn).低血糖分為兩種類(lèi)型：(1)腎上腺素能癥狀包括出汗,神經(jīng)質(zhì),顫抖,無(wú)力,心悸,饑餓感,歸因于交感神經(jīng)活動(dòng)增強(qiáng)和腎上腺素釋放增多(可發(fā)生于腎上腺切除病人).(2)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的表現(xiàn)包括意識(shí)混亂,行為異常(可誤認(rèn)為酒醉),視力障礙,木僵,昏迷和癲癇.低血糖昏迷常有體溫降低.引起交感神經(jīng)癥狀的血糖降低速率較引起中樞神經(jīng)癥狀的為快,但低血糖程度輕,無(wú)論哪一種類(lèi)型,血糖水平都有明顯個(gè)體差異.飲食性低血糖癥只應(yīng)考慮有胃腸道手術(shù)史的病人,其餐后腎上腺素能癥狀可被選擇性攝入碳水化合物而緩解.可通過(guò)家庭血糖監(jiān)測(cè)來(lái)評(píng)估癥狀和血糖間關(guān)系(如餐后1,2小時(shí)及每當(dāng)癥狀出現(xiàn)時(shí)測(cè)血糖).口服糖耐量試驗(yàn)(OGTT)不是診斷飲食性低血糖癥的可靠方法.

您好，您的血糖有些偏低。營(yíng)養(yǎng)與飲食療法●少吃多餐低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。除此，要交替食物種類(lèi)，不要經(jīng)常吃某種食物，因?yàn)檫^(guò)敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過(guò)敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。●均衡飲食飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類(lèi)、瘦肉、魚(yú)、酸乳、生乳酪。●應(yīng)加以限制的食物嚴(yán)格限制單糖類(lèi)攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品(例如，速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類(lèi)及馬鈴薯可以一周吃2次。●增加高纖維飲食高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋(píng)果取代蘋(píng)果醬，蘋(píng)果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng)，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時(shí)，先服用纖維素，以穩(wěn)定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進(jìn)一步地穩(wěn)定血糖濃度。●戒煙禁酒酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重影響血糖的穩(wěn)定，最好能戒除或少用。●補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素①鉻每天300微克。此礦物質(zhì)對(duì)葡萄糖的代謝很重要，天然啤酒酵母、全麥面粉、谷類(lèi)和奶酪、瘦肉中含有較為豐富的鉻元素。②維生素B群添加B6加肝液注射維生素B群(1cc)加B6(1／2cc)加肝液(1cc)能產(chǎn)生相當(dāng)好的效果。每周注射2次，三個(gè)月后，改成每周注射1次，如此維持2個(gè)月或更久。這幫助患者能接受使血糖降低的食物。這種注射相當(dāng)重要，尤其對(duì)于老年人，因?yàn)樗麄兂Ｓ形詹涣嫉膯?wèn)題。③硫胺素(B1)、煙堿素(B3)及維生素B12加泛酸(B5)用量分別為每天100毫克、100毫克、300微克、1000毫克，分成數(shù)次，空腹使用。它們可以幫助糖的代謝，B5對(duì)腎上腺功能及將葡萄糖轉(zhuǎn)換為能量具有重要性。④鈣加鎂、鋅用量分別為一天1500毫克、750毫克和50毫克，均在餐后及睡前分成數(shù)次服用。糖類(lèi)的代謝需要鈣和鎂的協(xié)助。而鋅是大部分低血糖患者所缺乏的。⑤L—半胱胺酸用量依產(chǎn)品指示。它能阻止胰島素降低血糖。⑥蛋白質(zhì)分解酵素兩餐之間服用。低血糖癥者常常無(wú)法消化蛋白質(zhì)。⑦螺旋藻或蛋白質(zhì)粉用量依產(chǎn)品指示。幫助平衡兩餐之間的血糖濃度。⑧有氧堆體清腸劑(ABC)及蘆薈汁是好的纖維素來(lái)源，清晨空腹時(shí)服用，要迅速喝下，否則很快就變硬。它能延緩血糖下降。⑨蜂壬漿用量依產(chǎn)品指示。含天然的泛酸(B5)，可以滋養(yǎng)腎上腺。其它療法●禁食療法每月用檸檬汁灌腸劑作禁食，對(duì)患者有益。請(qǐng)見(jiàn)下卷第八章的禁食及灌腸劑。為了在禁食期間防止血糖下降，患者應(yīng)補(bǔ)充螺旋藻或蛋白質(zhì)粉(含各種單一氨基酸)。在使用此補(bǔ)充晶后，患者將立即感到舒適。他們也能睡得較熟，感到精神暢快，使憂(yōu)慮一掃而空