膝蓋內側疼痛，跑步時出現，走路久了也疼，可能是由于運動損傷、關節炎、半月板損傷、韌帶拉傷、滑囊炎等原因造成。 1.運動損傷：運動方式不當或過度運動，導致膝蓋內側肌肉、肌腱等軟組織受損。應注意休息，避免劇烈運動，可適當熱敷緩解。 2.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。關節軟骨磨損、炎癥反應等引起疼痛。治療包括藥物治療，如塞來昔布、美洛昔康、雙氯芬酸鈉等，以及物理治療。 3.半月板損傷：多由扭轉外力引起。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術。 4.韌帶拉傷：運動中韌帶過度拉伸。需休息、固定，疼痛明顯可服用布洛芬止痛。 5.滑囊炎：長期摩擦或壓力導致。治療包括休息、抽取積液、應用抗生素等。 膝蓋內側疼痛原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性治療。

你好根據你的敘述你這不是缺鈣但是不排除受涼引起的，可以用我的治療方案治療即可

你好根據你的敘述你這是有點炎癥，關節炎或者骨刺炎增生引起的現象建議你可以用骨質增生丸和壯骨關節治療即可，在可以炒鹽熱敷患處即可

膝蓋內側疼痛你的情況可能是骨刺建議你到醫院拍個片子然后好給你治療方案

你首先應該排除有無外傷引起建議你去醫院拍個片子你看一下如果排除外傷考慮有一些肝血不足醫生詢問：請問飲食以及大小便舌質舌苔怎么樣，睡眠以及情緒如何