晨起頭脹眩暈運動后好轉一年左右，可能是血壓異常、頸椎問題、貧血、低血糖、耳部疾病等原因導致。 1. 血壓異常：高血壓或低血壓都可能引起這種癥狀。高血壓患者需遵醫囑服用硝苯地平、厄貝沙坦等降壓藥。低血壓患者要注意補充營養，適當增加鹽分攝入。 2. 頸椎問題：長期不良姿勢可能導致頸椎病變，壓迫神經和血管。可通過按摩、熱敷、牽引等物理治療緩解，嚴重時可能需要手術。 3. 貧血：缺鐵性貧血較為常見，可補充鐵劑如硫酸亞鐵。還需多吃富含蛋白質和維生素的食物。 4. 低血糖：要規律飲食，隨身攜帶糖果。必要時可使用葡萄糖溶液糾正低血糖。 5. 耳部疾病：如耳石癥、梅尼埃病等。耳石癥可通過手法復位治療，梅尼埃病可用倍他司汀等藥物改善內耳循環。 出現晨起頭脹眩暈的癥狀，應引起重視。建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。同時，要保持良好的生活習慣，避免勞累和情緒激動。

你好，這樣的話可以口服金匱腎氣丸調理一下，飲食上選擇些平補的，比如山藥，枸杞子多吃一些滋補的，比如說芝麻，核桃，山藥等很多的，要注意不要多吃辣的，上火的羊肉等，注意不要熬夜，一定要休息好，多喝粥

你好:頭暈或眩暈是由于腦供血不足引起的,可能有腦血管痙攣,發病原因可能由于緊張壓力或情緒不好等因素造成的,本病西醫沒有特效方法,我們主要采用放松訓練,中醫中藥治療,效果良好,中藥方劑可以改善腦部血液循環,改善神經功能,對頭暈有效.結合針灸理療效果會更好,特別是頭針治療有特效.