記憶力差、頭腦不清醒、脫發嚴重、無精打采、發困、思維不清、口齒不伶俐，可能是由不良生活習慣、神經衰弱、貧血、甲狀腺功能減退、腦部疾病等引起。 1.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、精神壓力大等，會影響身體機能，導致上述癥狀。應調整作息，保證充足睡眠，適當運動，放松心情。 2.神經衰弱：長期緊張和高壓力狀態下，神經易疲勞。表現為注意力不集中、記憶力減退等。可通過心理治療和藥物治療，如谷維素、維生素 B1 等改善。 3.貧血：血紅蛋白不足，氧氣供應減少，會使人疲倦、頭暈、記憶力下降。需明確貧血類型，補充鐵劑、維生素 B12 等。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。常有乏力、嗜睡、脫發等?？煞米蠹谞钕偎剽c片治療。 5.腦部疾?。喝缒X動脈硬化、腦供血不足等，影響大腦功能。需進行相關檢查，如頭顱 CT 等，根據病情治療，可能用到阿司匹林、他汀類藥物等。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院神經內科、內分泌科等就診，查明原因，進行針對性治療。

這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是脾氣虛引起來的表現，脾為氣血化生之源，后天之本，在脾氣虛的情況下，氣血不足，頭目清竅失養，就會造成你所說的表現。這種情況可以采取健脾益氣的措施進行調理，建議服用一段時間人參健脾丸。

記憶減退在醫學上被稱為輕度認知功能障礙。心理壓力較大，長此以往引起大腦皮層功能的弱化誘發記憶力減退。一些健腦食品,其實是常見的物美價廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動物內臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿卜,谷類等

針對你的描述，這是腎精不足，髓海補充的表現建議你服用六味地黃丸，去中醫院治療會更有針對性，吃中藥的效果會更好，祝你早日康復！