流行性感冒患者在飲食上需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、清淡易消化、補(bǔ)充水分等。治療方面，要多休息、對(duì)癥用藥、預(yù)防并發(fā)癥等。 1. 飲食建議：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓等；適量攝入蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類；多吃蔬菜，保證膳食纖維攝入；多喝水，促進(jìn)代謝。 2. 休息要點(diǎn)：保證充足睡眠，避免勞累，有助于身體恢復(fù)。 3. 對(duì)癥用藥：發(fā)熱可使用對(duì)乙酰氨基酚；咳嗽有痰可用氨溴索；喉嚨痛可用蒲地藍(lán)消炎口服液。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 預(yù)防并發(fā)癥：密切觀察病情，若出現(xiàn)呼吸困難、持續(xù)高熱等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 5. 環(huán)境護(hù)理：保持室內(nèi)空氣流通，濕度適宜。 總之，流行性感冒患者要注意飲食和休息，合理用藥，做好護(hù)理，促進(jìn)身體康復(fù)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

流行性感冒食譜，出現(xiàn)喉嚨干燥且感覺(jué)喉嚨有痰，感覺(jué)面部發(fā)熱，身體疲乏，是由于感冒引起的。流行性感冒食譜1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等現(xiàn)象，故飲食應(yīng)清淡稀軟，易于消化吸收。飲食宜少量多餐； 流行性感冒食譜2、感冒病人多有發(fā)熱、汗出等癥狀，或因服用解表藥而汗出。因此應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，足量的水分還能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程； 流行性感冒食譜3、蔬果屬堿性食物，攝食后不利于病毒、細(xì)菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對(duì)病毒有一定的抑制作用； 流行性感冒食譜4、紅色的食物富含胡蘿卜素，對(duì)感冒的痊愈也非常有幫助。 適宜食物 1、主食及豆類的選擇大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質(zhì)飲食。 2、肉蛋奶的選擇乳類及乳制品、蛋羹、羊肝、豬腎等。 3、蔬菜的選擇葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽；根莖類可選胡蘿卜、生姜、馬鈴薯；瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等；各種蘑菇、大蔥、大蒜。 4、水果的選擇蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。