成年人是否能長高取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動情況等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合，仍有長高可能；若已閉合，自然長高較難，但可通過改善體態在視覺上增高。 2.遺傳因素：遺傳對身高有重要影響，但后天努力也能一定程度改善。 3.營養狀況：保證蛋白質、鈣、維生素等的充足攝入，如多吃牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 4.睡眠質量：優質充足的睡眠有助于生長激素分泌，每晚應保證 7 - 9 小時睡眠。 5.運動情況：適當進行跳繩、籃球、游泳等運動，可刺激骨骼生長。 總之，成年人長高的可能性因人而異，但通過保持良好的生活習慣，有助于維持健康體態和身體機能。

你好，長高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，還取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒煙酒，

你好，身高跟遺傳因素，運動情況，營養供應有關。由于年齡因素，骨骼已經發育成型了，是不可能在長高的了。祝您健康。

根據你的敘述，最好的辦法就是運動刺激療法。建議平時多運動下，同時每天都應堅持并且適量，然后適量攝入點蔬菜、水果多喝點白開水，保證足夠的營養，一般一段時間改善較好。醫生詢問：平時月經或者其他發育正常嗎？