頭發出油多且感覺頭發變少，可能由多種因素導致，如激素失衡、不良生活習慣、脂溢性皮炎、真菌感染、遺傳因素等。 1.激素失衡：體內雄激素水平過高可能刺激皮脂腺分泌更多油脂。女性在生理期、孕期或更年期，激素波動較大，也可能出現這種情況。 2.不良生活習慣：長期熬夜、壓力過大、飲食油膩辛辣、頻繁燙染頭發等，都可能影響頭皮健康，導致頭發出油增多和脫發。 3.脂溢性皮炎：這是一種常見的皮膚病，頭皮的炎癥會導致油脂分泌異常和脫發。 4.真菌感染：馬拉色菌等真菌感染頭皮，可破壞頭皮微生態平衡，引起頭油和脫發。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生皮脂腺發達，容易頭發出油多，且可能伴隨脫發。 總之，頭發出油多且頭發變少可能由多種原因引起。建議保持良好的生活習慣，選擇合適的洗發水。若情況嚴重，應及時就醫，明確病因后進行針對性治療。

這情況要勤洗頭,最好每天洗一次.用控油清爽型洗發水.不要用祛屑的洗發藥液，很刺激頭皮起反作用。飲食以清淡為主,盡量不要吃辛辣等刺激性食物.多吃水果。保持充足的睡眠,熬夜很容易油。多喝水,喝水可以調節體內各項機能.頭發油膩的人應該減少梳頭次數,梳頭會刺激頭部穴位,容易引起越梳越油。洗頭的時候多用指腹輕柔按摩頭部,最后沖洗干凈即可。

您好：頭發油膩的最好少吃帶油帶辣的食物.而且要天天洗,保持干凈.其實天天洗頭發,發質會變好的.一定要注意休息,要早睡覺,不能熬夜.當然更不能抽煙,和遠離煙的環境.出油的洗頭發千萬不要用太熱的水,那會越洗越油.祝身體健康!