孕婦吃核桃對自身和胎兒有益，一般建議從孕早期開始，每天食用 2 - 3 個為宜，早上或晚上均可。但具體情況因人而異，需綜合考慮孕婦的體質、飲食結構等。 1. 孕早期：此時胎兒器官開始分化，核桃富含的營養成分有助于胎兒發育。 2. 食用量：每天 2 - 3 個核桃能提供足夠的營養，過多可能導致熱量攝入過高。 3. 早上吃：能為一天的活動提供能量和營養。 4. 晚上吃：利于睡眠時營養的吸收和利用。 5. 個體差異：若孕婦有消化不良等情況，可適當減少食用量。 6. 飲食搭配：應與其他富含蛋白質、維生素等食物合理搭配。 總之，孕婦吃核桃是有益的，但要注意適量和時間選擇，并結合自身情況靈活調整。同時，保持均衡的飲食和良好的生活習慣對孕婦和胎兒健康至關重要。

你好！胡桃仁補肺腎，潤腸燥，是一味很好的滋養食療藥品。吃胡桃，除了發熱腹脹泄瀉不能吃之外，其它的就不用禁忌了，孕婦也一樣，只要正常，就能吃，一天可吃兩次，早晚空腹最好，每次2-3個。

你好，一般的3個月以后即可食用的，注意休息營養補給,做好孕檢即可.