高血壓無法根治，但可通過多種方式有效控制，包括改善生活方式、合理用藥等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.疾病原理：高血壓是因血管壓力持續過高，與遺傳、不良生活方式等有關。
2.改善生活：低鹽飲食，多吃蔬果，適量運動，保持心態平和。
3.藥物治療：常用藥有硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等，需遵醫囑。
4.定期監測：了解血壓變化，及時調整治療方案。
5.避免誘因：減少熬夜、戒煙限酒，避免血壓波動。
只要積極控制，高血壓患者能保持較好的生活質量。

食物不過咸：限鹽健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克，其中包括通過醬油、咸菜、味精等調味品攝入鹽的量。國內外許多醫學專家都指出，吃鹽過多是引起高血壓病的重要原因。2、食物不過甜：限糖含糖高的食品主要是米、面、糕點等。建議主食要粗細搭配，如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。3、食物不過膩：限脂肪生活中要限制家畜肉類(尤其是肥肉)、動物油脂(如豬油)、奶油糕點、棕櫚油等高脂肪和蛋類制品、蛋黃、動物內臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。每天不超過250克新鮮牛奶或酸奶。每天肉類控制在75克以內，主要是瘦肉，如豬、牛、羊、雞、鴨等禽類肉食。4、食物不過辛：限制飲酒酒屬于“辛”類食物，對于嗜酒如命的市民，建議男性每天飲酒精不超過30克，即葡萄酒少于100~150毫升;或啤酒少于250~500毫升;或白酒少于25~50毫升。女性則減半，孕婦不宜飲酒。不提倡飲高度烈性酒。5、食物不過溫：限制滋補發物狗肉為溫補性食物，易助熱動火。雞肉性溫助熱易動風，尤易引起內中風，故高血壓者及有中風先兆之人忌食之，尤其忌吃公雞的頭、翅、爪。胡椒辛熱、性燥，辛走氣，熱助火。如高血壓患者身體壯實，肝火偏旺，或陰虛有火，內熱素盛者，不宜多食。人參性溫，味甘苦，為溫補強壯劑，有助熱上火之弊。當高血壓病人出現血壓升高、頭昏頭脹頭痛、性情急躁、面紅目赤之時，切勿食之。總之，血壓升高者應忌吃各種蛋黃，動物內臟(腦髓、肝、腎、腸、肚子)以及肥肉、豬油、蝦子等高脂肪、高膽固醇食物。清淡少鹽膳食預防高血壓。高血壓患者要注意飲食上的清淡和藥物的聯合治療，對于老年人沒有高血壓的人也要注意，以預防高血壓的發生。

高血壓屬于慢性病，需要長期耐心治療，堅持服用降壓藥，平穩降壓，可服用長效制劑：依那普利或硝苯地平緩釋片，根據血壓高調整藥物用量。高血壓平時應該注意：1、飲食宜"三多三少"，即多維生素，多無機鹽，多纖維素。少鹽，少脂肪，少熱量、多吃新鮮水果，蔬菜，少吃動物內臟如肝心腎等。2、禁煙忌酒，長期飲酒可促使兒茶酚胺，皮質激素水平升高而誘發高血壓。3、肥胖患者要限制飲食，防止體重超重。4、生活要有規律，避免過度緊張；保持足夠的睡眠，培養多種情趣；保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。

你好，這個問題考慮是治療比較難，如你所述的情況我建議及時的長期治療，藥物控制。

您好，高血壓需要終身服藥，建議你在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.

多與自身遺傳體質有關、飲食也是主要因素，明確診斷的高血壓患者，建議盡量的避免吸煙和飲酒。建議耐心治療，堅持用藥，平穩降壓，定期的復測血壓，指導治療！