這種情況可能由多種原因引起，如肌肉勞損、關節炎癥、腰椎間盤突出、下肢血管問題、骨質疏松等。 1.肌肉勞損：長時間走路導致肌肉過度疲勞和損傷，產生酸痛等癥狀。休息后肌肉得到放松和恢復，癥狀減輕。 2.關節炎癥：如關節炎，走路時關節摩擦增加，炎癥加重，休息能緩解。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，走路時加重，休息時神經受壓減輕。 4.下肢血管問題：血管狹窄或堵塞，走路時下肢供血不足，休息后有所改善。 5.骨質疏松：骨密度降低，承受壓力能力減弱，走路多會不適，休息后緩解。 出現這種情況，應及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、CT、血管超聲等，明確病因后采取針對性治療。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療等。同時，日常生活中要注意適度運動，避免過度勞累。

足跟痛是常見的疾病,雖然從表面上看既不紅也不腫,但當站立或行走時都會感到疼痛,給行走帶來了極大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受傷后,局部創傷性炎癥所致,少數因跟骨骨刺引起,這可考慮局部注射強的松龍.