偏胖且舒張壓（低血壓）達 100mmHg，可能存在多種健康問題。如心血管疾病風險增加、代謝紊亂、腎臟負擔加重等。生活中要注意飲食、運動、作息、情緒和定期監測。是否需要吃藥，取決于具體情況，包括血壓持續升高的時間、有無其他疾病等。 1. 疾病風險：長期舒張壓偏高，增加患高血壓、冠心病、腦卒中等心血管疾病的風險。 2. 代謝紊亂：可能導致血糖、血脂代謝異常，增加糖尿病、高血脂的發病幾率。 3. 腎臟影響：加重腎臟負擔，影響腎臟功能。 4. 飲食注意：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果，控制總熱量攝入。 5. 運動調節：適量進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 6. 作息規律：保證充足睡眠，避免熬夜。 7. 情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮。 8. 監測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化。 總之，偏胖且舒張壓偏高需要引起重視。改善生活方式是基礎，必要時在醫生指導下服用降壓藥物，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等。但用藥需遵醫囑。

進行血壓的監測，如果三次測的血壓都高于正常，就需要進行藥物治療，平時可以清淡飲食，增加一定的運動量，肥胖者需要減肥。