性生活時間短可能受心理、生理、習慣、疾病、環(huán)境等因素影響。可通過心理調(diào)節(jié)、增強體質(zhì)、改善習慣、治療疾病、優(yōu)化環(huán)境等來改善。 1.心理調(diào)節(jié)：減輕焦慮、緊張等不良情緒，保持放松心態(tài)，增強自信心。 2.增強體質(zhì)：規(guī)律作息，適度運動，如慢跑、游泳等，增強身體素質(zhì)。 3.改善習慣：避免過度勞累，戒煙限酒，合理飲食，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。 4.治療疾病：部分男性可能因前列腺炎、尿道炎等疾病導致時間短，需及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療。如前列腺炎可使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等藥物。 5.優(yōu)化環(huán)境：營造舒適、安靜、溫馨的性生活環(huán)境，有助于提高性生活質(zhì)量。 性生活時間短的改善需要綜合多種方法，且要持之以恒。如果問題長期存在且嚴重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診。

男人平時多吃一些具有補腎固精作用的東西。例如鴿蛋、豬腰、甲魚、胡桃肉、芡實、栗子等，對身體好，藥物選擇可以服用金鎖固精丸的。

性生活要適度，否則就會危害身體。性生活時間不長應該屬于早泄。而早泄在臨床上引起的病因病情復雜如：精神性因素、包皮過長、過頻手淫、慢性前列腺炎、性神經(jīng)過于敏感等都可引起。所以建議您可以到正規(guī)的男科專科醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下配合專科檢查，以明確病因病情后進行相應的治療，以達到徹底治愈。另外注意放松心情，規(guī)律生活，加強雙方溝通等。

你好，你的情況考慮為腎虛，可以服用六味地黃丸進行治療效果較好，同時禁煙酒刺激及熬夜，加強鍛練有利于增強身體抵抗力。不吃辛辣刺激性的食物很重要。；

每次性交時間短、考慮為、早泄、是陰莖背神經(jīng)過度敏感染所致。吃藥打針效果不佳。1、去醫(yī)院婦科進一步進查。2、每次性交時間短、考慮為、早泄、是陰莖背神經(jīng)過度敏感染所致。吃藥打針效果不佳。3、做陰莖背神經(jīng)部分阻斷術后、夫妻性生活合諧。4、術后醫(yī)一個月后性生活。5、術后抗感染、抗消炎。