近期脾氣不好、易發火且有口腔潰瘍，可能與上火、內分泌失調、精神壓力、缺乏維生素、口腔衛生不佳等有關。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.上火：體內火氣旺盛，可引起上述癥狀。建議多喝水，清淡飲食，避免辛辣油膩食物。
2.內分泌失調：激素水平變化可能導致。要規律作息，保持良好心態。
3.精神壓力：長期精神緊張易引發。需學會放松，如適當運動、聽音樂。
4.缺乏維生素：尤其是B族維生素。可多吃新鮮蔬果，或補充復合維生素片。
5.口腔衛生不佳：滋生細菌，誘發口腔潰瘍。要勤刷牙漱口，保持口腔清潔。
如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

中醫講陰虛則熱陽虛則寒你經常因氣溫變化而寒戰說明你是陽虛體制陽氣有溫暖肢體.臟腑的作用如陽虛則機體功能減退容易出現虛寒的征象.陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物宜吃具有溫陽散寒作用的食品宜溫補忌清補宜食熱量較高而富有營養的食品.忌吃性寒生冷之物忌吃各種冷飲忌吃各種生冷瓜果.

你好這樣的情況是腎陽虛建議服用桂附地黃丸

嗯寒戰一般是由于體內陽虛陰寒盛那就可以肯定您是腎陽虛了腎陽虛可以服用金匱腎氣丸溫陽化氣服用期間忌食辛辣油膩生冷忌房事