動脈硬化閉塞癥是一種常見的血管疾病，運動療法對于改善病情有一定幫助，包括步行鍛煉、伸展運動、騎自行車、游泳、力量訓練等。 1. 步行鍛煉：這是一種簡單有效的方法。建議每天多次短距離行走，逐漸增加行走距離和時間。 2. 伸展運動：通過伸展四肢、腰部等部位，促進血液循環，減輕肌肉緊張。 3. 騎自行車：能增強腿部肌肉力量，改善血液循環，但要注意調整合適的座椅高度和阻力。 4. 游泳：全身肌肉參與，對關節壓力小，有助于提高心肺功能和血液循環。 5. 力量訓練：如輕量級的腿部、臀部肌肉訓練，增強肌肉力量，輔助血管功能。 運動療法對于動脈硬化閉塞癥患者有一定益處，但應在醫生指導下進行，根據自身情況選擇合適的運動方式和強度，同時結合藥物治療等綜合措施，以控制病情。

你好，根據你描述的這種情況來看你現在出現這種表現的最主要的原因有可能是由于身體的一些主動脈瓣關閉閉塞癥狀對于這種情況很容易會造成活動不方便血液循環障礙。給你的建議就是，針對你的這種情況，可以適當的進行一些局部的一些護理工作，也可以適當的進行一些血液調整或者是用一些手術方法治療疏通血管有調整的作用。

下肢動脈硬化閉塞癥在出現間隙跛行、靜息痛的情況下，或者是病情發展嚴重但是又不能進行手術，可以做運動療法，對改善生活質量、緩解病情的發展有較明顯的作用。當然運動療法不能代替手術，但是可以作為手術后康復的輔助療法，選擇運動療法的病人同時也是需要口服相關的藥物。比較常用的方法：buerger法（平臥，患肢抬高2分鐘，坐起，患肢下垂2分鐘，再平臥患肢，同時做屈伸踝關節的活動。一次20-30分鐘，一天數次。）也可以做散步，根據身體和病情選擇60-70步/分、80-90步/分。每次半小時到1小時。

你好！要經常步行，先慢后快，1個小時70步行走，休息一段時間，在慢走，運動頻率是每日兩次。不過要戒煙戒酒，控制血脂也很重要，祝你早日健康！