左手手臂不能抬高且左肩靠下疼痛厲害，可能是肩周炎、肌肉拉傷、頸椎病、肩袖損傷、肩關節脫位等原因引起。 1.肩周炎：肩部周圍的肌肉、肌腱等組織發生炎癥，導致肩部疼痛和活動受限。多與肩部長期勞損、受寒等有關。治療包括熱敷、按摩、康復訓練，藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 2.肌肉拉傷：運動或外傷導致肩部肌肉損傷，出現疼痛和活動障礙。需休息、冷敷，藥物如氯唑沙宗、復方氯乙烷氣霧劑等。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經，引起肩部及上肢癥狀。可通過牽引、理療緩解，藥物如甲鈷胺、維生素 B12 等。 4.肩袖損傷：肩部肌腱損傷，影響肩部功能。輕者休息、理療，重者可能需手術。 5.肩關節脫位：外力作用導致肩關節脫位，疼痛明顯且活動受限。需及時復位，固定治療。 出現這種情況應及時就醫，明確病因，采取針對性治療，同時注意休息，避免肩部過度活動。

您好，您的情況有可能是肩周炎可以試試貼些膏藥，平時多活動手臂，不要一個姿勢太久