孕婦在懷孕五個多月時出現晚上睡覺抽筋的情況，可能是缺鈣引起，但不建議盲目服用全金高鈣軟膠囊。孕婦補鈣需謹慎，要考慮鈣的來源、吸收率、安全性等。同時，還需了解抽筋的其他可能原因、日常飲食注意事項等。 1. 鈣的來源：孕婦可選擇碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等常見鈣劑。如碳酸鈣 D3 片，含鈣量高；乳酸鈣口服液，吸收較好；葡萄糖酸鈣口服液，口感相對較好。 2. 吸收率：不同鈣劑的吸收率有所差異，同時維生素 D 能促進鈣吸收，可適當曬太陽或補充維生素 D 制劑。 3. 安全性：孕婦用藥要確保對胎兒無不良影響，選擇正規廠家、有國藥準字的產品。 4. 其他原因：除缺鈣外，著涼、勞累、腿部受壓等也可能導致抽筋，要注意保暖、避免過度勞累、調整睡姿。 5. 飲食注意：多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等。 總之，孕婦出現抽筋現象不要自行隨意用藥，建議先咨詢醫生，根據自身情況選擇合適的補鈣方式，同時注意生活中的各種細節，以保障自身和胎兒的健康。

你好，一般可以的，鈣不足的,多喝牛奶,鐵和鋅也一樣重要,不推薦藥補,建議懷孕3月后補鈣。不要偏食.飲食一般需要廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物。

一般可以的，建議懷孕3月后補鈣。不要偏食.飲食一般需要廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.