22 歲脫發兩年且較嚴重，能否恢復取決于多種因素，如遺傳、內分泌、精神壓力、頭皮疾病、不良生活習慣等。 1.遺傳：若有家族脫發史，恢復難度較大。部分遺傳性脫發可通過藥物治療緩解，如非那雄胺、米諾地爾等，但效果因人而異。 2.內分泌：激素失衡，如雄激素過高，可導致脫發。需調整內分泌，可能使用螺內酯等藥物。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮易引起脫發。應注意調節情緒，必要時尋求心理輔導。 4.頭皮疾病：如脂溢性皮炎等，需治療原發病，使用酮康唑洗劑等。 5.不良生活習慣：長期熬夜、飲食不均衡等也會導致脫發。應保持規律作息，均衡飲食。 總之，22 歲脫發嚴重能否恢復不能一概而論。建議及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施，并保持良好的生活習慣。

你好，你說的情況看有脫發，那這個從你描述看有家族史，考慮有一定的遺傳因素的，這個治療的難度是比較大的平時注意減輕工作和生活壓力、飲食清淡，補充各類微量元素類。同時這種情況可以嘗試口服非那雄胺片和外用米諾地爾酊來延緩或控制疾病進程。

這情況建議積極補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。