腰椎間盤突出引起坐骨神經痛，導致腳痛、無力行走，可能是由于髓核突出壓迫神經、神經根炎癥水腫、局部血液循環障礙、肌肉力量失衡、不良姿勢加重病情等。 1.髓核突出壓迫神經：腰椎間盤的髓核突出，直接壓迫坐骨神經，產生疼痛和無力。可通過牽引、按摩等物理治療緩解。 2.神經根炎癥水腫：突出的髓核刺激神經根，引發炎癥和水腫。藥物治療如甲鈷胺營養神經，甘露醇減輕水腫。 3.局部血液循環障礙：影響神經的營養供應。可通過熱敷、針灸改善血液循環。 4.肌肉力量失衡：腰部和下肢肌肉力量不均衡，加重癥狀。加強腰背肌和下肢肌肉的鍛煉。 5.不良姿勢加重病情：長期彎腰、久坐等不良姿勢使病情惡化。需注意保持正確姿勢。 總之，對于腰椎間盤突出引起的坐骨神經痛，應綜合治療，包括改善生活習慣、物理治療、藥物治療和適當鍛煉。患者要及時就醫，遵循醫生建議進行治療。

三分之二的腰部問題都是骨盆引起的，但也不排除腰部的病患，坐骨神經長時間受刺激就會出現腿腳的癥狀。許多患者在查不清楚病情的情況下，都會選擇不對治療方式而延誤治療。一般的藥物針灸按摩只能暫時緩解。脊椎矯正不僅療效快而且能從根本上解決問題.脊椎矯正是目前國內對于頸椎，腰椎，胸椎包括骨盆的治療很有權威的手法治療，不僅專業而且療效好，能徹底的解除病痛的折磨

坐骨神經痛建議多運動，不要老坐著。運動方法有，交替直腿上抬運動，踏自行車運動，正坐舉腿，蹲跳等。建議，睡硬板床，注意腰部保暖，適當鍛煉，不要久坐，保持正常的坐姿，有條件可以做一些按摩理療的康復工作。建議你：最簡單的方法是；吊單杠，每天兩次，每次半小時，自然恢復，一定要堅持！