左右肩骨先后疼痛可能是由肩周炎、頸椎病、肩部肌肉勞損、肩部外傷、肩部關(guān)節(jié)炎等原因引起的。治療方法因病而異，包括藥物治療、物理治療、運動康復(fù)等。 1.肩周炎：多因肩部軟組織退變、長期過度活動等導(dǎo)致。表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限。治療上，可采用熱敷、按摩等物理療法，口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥物，以及進(jìn)行肩部功能鍛煉。 2.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)時可引起肩部疼痛。需注意頸部姿勢，避免長時間低頭。治療包括頸椎牽引、針灸，服用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布止痛。 3.肩部肌肉勞損：長期肩部用力不當(dāng)或過度勞累所致。要注意休息，可進(jìn)行肩部推拿、超聲波治療，外用氟比洛芬凝膠貼膏緩解疼痛。 4.肩部外傷：如撞擊、拉傷等。損傷較輕時，可冷敷止痛，服用三七傷藥片等活血化瘀藥物。嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。 5.肩部關(guān)節(jié)炎：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等。需完善相關(guān)檢查，明確病因。治療有抗風(fēng)濕藥物如甲氨蝶呤，以及關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉等。 肩部疼痛的原因較多，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。同時，日常生活中要注意肩部保暖，避免過度勞累。

后肩骨疼痛可能是肩周炎，一般肩周炎常因慢性損傷引起，建議注意休息，局部按摩理療，局部應(yīng)用消痛貼膏，服用消炎止痛藥物根據(jù)你說的情況治療應(yīng)該舒筋活血通絡(luò)可以小針刀，針灸推拿，注意保暖，多運動鍛煉，尤其晚上要注意保暖

您好！根據(jù)您所說的情況，考慮是頸椎炎的可能性較大！建議您一般通過熱敷，按摩，都可以緩解。頸部運動：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次。要注意睡覺姿勢，以平躺最佳。頸椎病枕頭稍有彈性即可。建議您平時應(yīng)注意以下事項：1、注意睡時姿勢，枕頭需要適宜，防止落枕。2、不要長時間低頭，注意勞逸結(jié)合，休息時，可自行拿捏頸項肌。3、注意頸椎鍛煉。4、騎車或行走時，不要突然快速轉(zhuǎn)頭，以免猝倒。