經常頭痛頭脹，并伴有頭暈耳鳴、失眠煩躁、心悸不安，可能是由精神壓力、高血壓、頸椎病、神經衰弱、腦血管疾病等引起。 1. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能導致上述癥狀。應注意勞逸結合，適當進行運動，如散步、瑜伽等，也可通過聽音樂、旅游等方式放松心情。 2. 高血壓：血壓升高會影響腦部供血，引發一系列癥狀。需定期監測血壓，低鹽飲食，戒煙限酒。必要時遵醫囑服用硝苯地平、厄貝沙坦、美托洛爾等降壓藥。 3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管。要避免長時間低頭，多做頸椎操。癥狀嚴重時，可能需要物理治療或手術。 4. 神經衰弱：多因長期用腦過度、睡眠不足所致。要規律作息，保證充足睡眠。可在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等調節神經的藥物。 5. 腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦供血不足等。需要完善相關檢查，如頭顱 CT、腦血管造影等。治療上可能會使用阿司匹林、他汀類藥物等。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，要養成良好的生活習慣，有助于緩解癥狀。

從發病到目前為止有多長時間了？通常在什么情況下出現？每天會發生多少次？怎么緩解？有伴有其他的不舒服嗎？比如胸悶、胸痛、氣促、呼吸困難、視物旋轉、耳鳴、惡心、嘔吐等情況嗎？到目前為止有做過什么檢查？有在吃什么藥物治療？有什么基礎疾病嗎？比如高血壓、糖尿病？根據患者年齡及頭暈、頭痛、心悸等情況需注意排除心臟疾病導致的相關癥狀，同時需注意排除甲狀腺功能減退可能，可查心電圖、甲狀腺功能測定等檢查。并監測血壓情況。