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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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胃不舒服的人，適宜多吃一些易消化、溫和、營養豐富且對胃黏膜有保護作用的食物，如小米粥、山藥、南瓜、香蕉、牛奶等。 1.小米粥：富含維生素和礦物質，容易消化，能減輕胃的負擔，為身體提供能量。 2.山藥：健脾益胃，含有淀粉酶等物質，有助于促進消化，改善胃腸功能。 3.南瓜：性溫味甘，含有果膠，能保護胃黏膜，減少粗糙食物對胃的刺激。 4.香蕉：富含鉀元素，能調節體內電解質平衡，其柔軟的質地也易于消化。 5.牛奶：富含蛋白質和鈣，能中和胃酸，在胃黏膜表面形成一層保護膜。 總之，胃不舒服的人要注意飲食規律和均衡，避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性強的食物。如果胃不舒服的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2025-01-15 18:03
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回答1
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馬建山
隆安縣人民醫院
二級甲等
民族醫學特色專科
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你好：這是胃部有炎癥導致消化功能不好，可以吃點健脾養胃丸.建議多吃溫性的食物，少吃生冷辛辣的食物.
2015-12-15 07:05
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