父母身高較高,自己 16 歲后未長個,何因怎辦?
我是個男的,我老爸173厘米我媽162厘米,他們20歲就把我生了,我現在只有168厘米.16到17都沒有長過了
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回答5
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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影響身高增長的因素較多,包括遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等。對于您的情況,需要綜合考慮這些因素來判斷身高停止增長的原因,并采取相應措施。 1. 遺傳:遺傳因素對身高有重要影響,但并非唯一決定因素。您父母身高較高,但遺傳只是提供了一定的基礎,還可能受到其他因素制約。 2. 營養:生長發育期間,營養攝入不足或不均衡,如缺乏蛋白質、鈣、維生素等,會影響身高增長。 3. 睡眠:睡眠不足或質量差會影響生長激素的分泌,進而影響身高。每晚應保證充足且高質量的睡眠。 4. 運動:缺乏運動可能導致骨骼和肌肉發育不良,影響身高。適當的運動,如籃球、跳繩等有助于長高。 5. 疾病:某些疾病,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,也可能導致身高增長停滯。 6. 心理因素:長期的精神壓力、焦慮等不良情緒可能影響內分泌,從而對身高產生影響。 總之,建議您先到正規醫院的內分泌科就診,進行相關檢查,如骨齡檢測、生長激素測定、甲狀腺功能檢查等,以明確原因。然后根據具體情況,采取針對性的措施,如補充營養、改善睡眠、增加運動、治療疾病等。要注意,身高增長有一定的時間限制,應盡早干預。
2025-01-16 00:06
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回答4
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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人的發育能力是有早有晚的,你不要擔心,保持營養.多做一些有氧運動,不挑食厭食,保持鈣的補充.
2015-12-15 01:45
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回答3
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好,還可以長高的,從生理角度上說男孩要到25歲以后才停止生長.像有的男孩到大學后生長才進入一個高峰期.你現在還在學習,像你晚上注意早點休息,睡得太晚對升高的影響比較大,平時多注意營養,多運動運動.
2015-12-14 23:44
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好,你可以去醫院拍個片,如果骨骺還未完全愈合,還是有希望長高的.一個人的身高,一方面受先天遺傳因素的影響.另一方面,也受后天自身發育狀況的影響.男孩子普遍在25歲之前會停止長高,不過有極少一部分人30歲以后都還可能長高的.所以你還有希望.平時注意多食含鈣高的食物,奶類是鈣的最佳來源,不但含量豐富,而且易吸收.蝦皮,蝦米和雞蛋也是鈣的良好來源.另外,運動對長高也起很重要的作用,比如說籃球,排球,羽毛球等使身體伸展的運動.祝你實現夢想.
2015-12-14 21:13
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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身高的遺傳度為0.75,也就是說,成人身高的75%取決于遺傳,僅25%取決于環境等因素.一般來講,父母較高者,子女也較高;父母較矮者,子女也較矮.據此,子女的成人身高可用下列公式計算:兒子成年身高(厘米)=(父身高+母身高)除以2乘1.08,女兒成年身高(厘米)=(父身高乘0.923+母身高)除以2還是有可能長高的啊.有的25歲都還可能長高的啊.你這個我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.還是有可能長高的啊.有的25歲都還可能長高的啊.你這個我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.還需要注意如果睡得晚也會影響生長發育的啊.注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點啊.而且必須保證充足的休息時間和質量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.
2015-12-14 21:03
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