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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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日常吃飯和飲食需注意食物選擇、飲食規律、營養均衡、飲食衛生、特殊人群飲食等。 1.食物選擇：多吃新鮮的蔬菜水果，如蘋果、香蕉、青菜等，適量攝入優質蛋白質，如魚肉、雞肉、牛肉，少吃高油高鹽高糖的食物，如油炸食品、腌制食品、甜品。 2.飲食規律：定時定量進餐，避免暴飲暴食，每日三餐盡量固定時間。 3.營養均衡：保證碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養素的合理搭配。 4.飲食衛生：飯前便后洗手，食材清洗干凈，烹飪熟透，不吃變質食物。 5.特殊人群飲食：老年人飲食宜清淡易消化，兒童應保證營養充足，孕婦要注意補充葉酸等。 總之，養成良好的飲食和吃飯習慣對維持身體健康至關重要。注意這些方面，能有效預防多種疾病，提高生活質量。
2025-01-14 16:31
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李達欽 主治醫師
龍崗第二人民醫院萬科城社康中心
其他
內科
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你好，自閉癥性格內向只是心理障礙而已或許是因為某件事情導致性格內向可以帶其咨詢心理醫生如果只是性格問題可以參加舞蹈班、或者是其他團隊性的體育活動來磨合性格.
2015-12-15 08:04
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什么是智能障礙? 人的智能有高低之分，這是因為個體的遺傳素質和后天的教育環境與社會實踐不同的結果。遺傳賦予個體智能發展的潛在可能性，但智能的實際發展和有效地發揮則依賴于個體的教育與學習，依賴于個體的主觀努力與實踐。由于先天稟賦的差異，所以有些個體從小就表現出優異的智慧，的些被稱為“神童”。如果個體有健全的遺傳素質，但沒有學習和訓練，或者處于環境剝奪的情況之下，那么，智能就不能得到實際的發展。有些即使幼年被視為“神童”后來卻未見預期的發展，或許就是這個緣故。智能障礙(Intellectual functioning disorder)是指在智力能力功能和適應行為方面發生存在實質性限制的一種障礙。主要表現在概念、社交和應用的適應能力方面(美國AAMR2002年智能障礙定義)。 查看全文»
