患者你好，你好坐骨神經痛癥狀：坐骨神經通路及其分布區域內（臀部，大腿后側，小腿后外側和腳的外側面）的疼痛。　　西藥：止痛劑，維生素B族，短程皮質類固醇激素口服可有利恢復。　　中藥：外用貼劑，如立正消痛貼等純中藥外敷藥對坐骨神經痛有較好的治療效果。如有疑問，可以到當地公立醫院就診，咨詢醫生。

病因分原發和繼發性兩種,原發性坐骨神經痛(坐骨神經炎)原因不明臨床比較少見繼發性坐骨神經痛由于鄰近病變的壓迫或刺激引起又分為根性和干性坐骨神經痛分別指受壓部位是在神經根還是在神經干根性多見病因以椎間盤突出最常見其他病因有椎管內腫瘤椎體轉移病腰椎結核腰椎管狹窄等;干性可由骶髂關節炎盆腔內腫瘤妊娠子宮壓迫髖關節炎臀部外傷糖尿病等所致檢查特點.1.壓痛點　沿坐骨神經分布區有壓痛點如腰旁髂點臀點腓點踝點等　　2.坐骨神經　牽扯征陽性如Kernig征Laseque征Bonnet征等陽性3.坐骨神經支配范圍內有不同程度的運動感覺反射和植物神經功能障礙致患側腳趾背屈力弱小腿外側皮膚痛覺減退跟腱反射消失臀部肌張力降低等治療,一臥床休息：　　特別是椎間盤突出早期臥硬床休息3-4周有的患者癥狀自行緩解　　二藥物治療：　　止痛劑維生素B族短程皮質類固醇激素口服可有利恢復　　三理療：　　急性期可用超短波療法紅斑量紫外線照射等治療慢性期可用短波療法直流電碘離子導入

你這種情況一是考慮腰椎間盤突出，而是考慮強直性脊柱炎的可能，三是考慮是一過性的神經痛若你只是偶爾這樣痛，可以不用管。若是經常這樣痛，建議你去拍個腰椎的正側位片,查血常規，尿常規,HLA-B27，查找病因

你好：日常生活中,注意休息,避免腰部負重,不要做大幅度的腰部旋轉動作等,平常建議睡硬板床.1,飲食均衡,蛋白質,維生素含量宜高,脂肪,膽固醇宜低,防止肥胖,戒煙控酒.2,工作中注意勞逸結合,姿勢正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動前先做準備活動.3,臥床休息,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.4,避寒保暖.5,平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩定性.在此,推薦一套簡單易學的腰背肌鍛煉操：①仰臥,兩腿伸直輪流抬起,動作輕松稍快,以不引起疼痛為度,連做8-10次.②仰臥,屈膝,大腿貼腹,兩手抱膝,腰背貼床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分開兩手,兩腿伸直,連做3-5次.③仰臥起坐,若起坐動作困難,可用兩手扶床協助,坐起后身體不可前屈,連做3-5次.

這種情況首先要到醫院明確病因,如果是腰肌勞損造成的,進行局部按摩和封閉治療為好,如果是椎間盤突出或者椎狹窄造成引起的,可以進行按摩牽引中藥椎管內用藥,必要時可能要手術治療,具體日常注意要根據情況咨詢當地骨科醫生

出現坐骨神經痛可能坐骨神經炎或腰椎疾病壓迫引起，建議腰椎拍片檢查