左膝蓋上腫且蹲下困難但骨頭沒事，可能是滑膜炎、半月板損傷、韌帶拉傷、關節積液、軟組織損傷等原因造成的。 1.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致關節積液、腫脹。癥狀常表現為關節疼痛、腫脹、活動受限。治療包括休息、物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2.半月板損傷：多由外傷或長期磨損引起?；颊邥嘘P節疼痛、腫脹、彈響等。輕者可保守治療，重者可能需要手術。 3.韌帶拉傷：運動或外傷可導致。主要癥狀是局部疼痛、腫脹、活動受限。治療以休息、冷敷、加壓包扎為主。 4.關節積液：炎癥、創傷等都可能引起。積液較多時可能需要穿刺抽液。 5.軟組織損傷：外力撞擊或過度活動可致。一般通過休息、熱敷、外用云南白藥氣霧劑等緩解。 出現左膝蓋腫脹蹲下困難的情況，應減少活動，及時就醫，明確病因，進行針對性治療。